桃子是很多人愛吃的水果,味道香甜可口,桃子的種類也很多,每種桃子各有特色,對于孕婦來說,飲食上要多加注意,有些食物不能吃,可能會對自身和寶寶產(chǎn)生不良的影響,吃的食物需要謹(jǐn)慎一些,那么孕婦能吃桃子嗎?孕婦吃桃子好嗎?
夏季是桃子大量上市的季節(jié),油桃、毛桃、水蜜桃、蟠桃….市面上的桃子品種眾多。桃子營養(yǎng)豐富,含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素,有很好的養(yǎng)生保健功效和美容功效,因此受到了大家的親睞。
喜歡吃桃子的孕媽媽經(jīng)常會有這樣的疑問,孕婦能吃桃子嗎?其實在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃些桃子可以補充維生素,桃子含鐵多還可以防止貧血。但是切記準(zhǔn)媽媽吃桃子要適量,不宜多吃。桃子是溫性水果,孕婦在懷孕期間,體內(nèi)一般偏溫燥,孕婦吃多了桃子會加重燥熱從而造成胎動不安,可能引發(fā)流產(chǎn)。
桃子雖好,卻不能多吃,那么孕婦吃什么水果好呢?其實一般的水果準(zhǔn)媽媽們都可以吃,建議準(zhǔn)媽媽在選水果時,盡量選些含糖量較低的水果,比如蘋果、梨、橘子、葡萄等,每天吃水果不要超過500克。吃水果的時機最好選在兩餐間隔。
1、吃桃好處
桃子營養(yǎng)豐富,吃桃具有生津和血、補氣養(yǎng)血、祛痰止咳、利尿消腫、助消化、潤腸通便等功效,還可以治療缺鐵性貧血、便秘、水腫、咳嗽等不適癥狀,其中桃子煮水對咳嗽的治療效果最佳,也適合消化能力較弱的人食用。
2、吃桃壞處
桃子可以為人體帶來好處,也會帶來壞處。桃子屬溫性食物,吃桃子可能會引起上火的各種癥狀,還會使熱癥疾病病情加重。桃子中含有大量的膳食纖維,不易消化,可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉等不適癥狀。桃子中含有大量的糖分,糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子,否則會導(dǎo)致病情加重。
3、食用禁忌
吃桃子也是有禁忌的,消化能力較弱、熱癥疾病、糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。桃子毛需去除干凈后食用,否則會出現(xiàn)過敏等不適癥狀。桃子不宜與白酒一同食用,會導(dǎo)致流鼻血、紅疹等不良癥狀。桃子不宜與龜肉、鱉肉等食物一同食用,會引起消化不良、腹瀉等不適癥狀。
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