在懷孕的時(shí)候，孕婦應(yīng)該盡量全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要吃許多有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是有些食物平時(shí)吃營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，孕期的時(shí)候吃可能對(duì)于孕婦和胎兒有一些不良的影響，那么孕婦不宜吃什么食物呢？孕婦飲食有哪些需要注意的地方呢？下面為大家介紹。

1、高脂肪飲食

孕婦長(zhǎng)期高脂肪飲食，是會(huì)增加孩子罹患生殖系統(tǒng)癌瘤疾病的。

2、高蛋白飲食

孕婦需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是若是長(zhǎng)期高蛋白飲食會(huì)影響孕婦的食欲，增加孕婦腸道和胃部負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)影響人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、高糖飲食

孕婦長(zhǎng)時(shí)間高糖飲食，會(huì)使機(jī)體抗病能力降低。這樣孕婦很容易感染細(xì)菌、病毒。

4、高鈣飲食

孕婦若是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行盲目高鈣飲食，對(duì)胎兒是有害而無(wú)利的。補(bǔ)鈣過(guò)度是不利于優(yōu)生的，孩子容易患高血鈣癥等病癥。

5、過(guò)咸飲食

很多孕婦在妊娠后期會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，過(guò)咸飲食不利于減輕水腫的情況，孕婦應(yīng)該注意清淡飲食。

6、過(guò)酸飲食

孕婦長(zhǎng)時(shí)間過(guò)酸飲食，容易使母體形成酸性體質(zhì)而容易引發(fā)某些疾病，這樣也會(huì)危害胎兒，使胎兒出現(xiàn)畸形的幾率會(huì)變大。

7、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

很多孕婦在懷孕前一直到生產(chǎn)后一直都在進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)然，給身體進(jìn)補(bǔ)孕婦是需要的，但是若是盲目濫補(bǔ)，會(huì)加重孕婦身體的負(fù)擔(dān)。過(guò)多的溫?zé)嵫a(bǔ)品也會(huì)使孕婦身體多處處于充血狀態(tài)，這樣很容易造成胎兒死亡或者孕婦流產(chǎn)哦。

孕婦的飲食要注意的點(diǎn)很多，我們需要記住的是物極必反。在給孕婦補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要控制量，不能過(guò)量。長(zhǎng)期過(guò)量，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)并不是一件好事。可能影響孕婦身體健康，嚴(yán)重的影響胎兒健康成長(zhǎng)。

8、孕婦不宜吃的蔬菜

1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。

2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說(shuō)，孕婦要慎吃。

6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過(guò)量地服食海帶，過(guò)多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收，孕婦食入過(guò)多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。