脫發(fā)的問題是誰都不想遇到的情況，因為脫發(fā)給人帶來的影響是非常的=大的，男人脫發(fā)嚴重會導(dǎo)致斑禿，那樣看起來顯得整個人都非常的老，女人脫發(fā)會看起來這個人不講衛(wèi)生，所以有脫發(fā)問題的話就要趕緊治療，中醫(yī)就是很好的方式，那么中醫(yī)如何治療脫發(fā)？易致脫發(fā)的習(xí)慣有哪些？

1、中醫(yī)治療脫發(fā)偏方

脫發(fā)偏方一

柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

脫發(fā)偏方二

食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發(fā)，治愈為止。

脫發(fā)偏方三

醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

脫發(fā)偏方四

食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。

脫發(fā)偏方五

側(cè)柏葉240克（焙干），當(dāng)歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

脫發(fā)偏方六

豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

2、易致脫發(fā)的習(xí)慣

一、用熱水洗頭

發(fā)現(xiàn)許多人很享受熱水沐浴，但是卻不該用熱水洗頭發(fā)。這會引起頭發(fā)脫水從而使頭發(fā)容易脫落，除此之外，用熱水洗頭還會洗掉頭皮上自然的油性物質(zhì)。最好的方法是用溫水洗，然后再用稍涼的水沖洗干凈。

二、錯誤的梳頭方法

頭發(fā)在濕潤狀態(tài)下會受到最大程度的損害。所以，在頭發(fā)還沒有完全干之前不應(yīng)梳頭，否則發(fā)根會變得脆弱而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。同時，用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干對頭發(fā)也是有害的，最好的方法就是自然晾干。

三、梳馬尾辮

馬尾辮以及非洲的小辮式發(fā)型對于毛囊來說是十分有害的，所以最好避免梳類似的發(fā)型，而且不要將頭發(fā)扎得過緊。

四、過多使用頭發(fā)定形產(chǎn)品

所有的發(fā)蠟、摩絲等產(chǎn)品使發(fā)型看起來很漂亮，但是它們對頭發(fā)卻是沒有好處的。

五、日常飲食不規(guī)律

不吃早餐或晚餐、緊張的工作和減肥都不利于頭發(fā)吸收營養(yǎng)物質(zhì)。此外，日常飲食中一定要食用魚、豆類、蛋類等食物。

3、女性脫發(fā)吃什么好

1富含鐵質(zhì)的食物

很多女性頻繁的掉頭發(fā)，這跟生活中的飲食習(xí)慣存在很大的關(guān)系，因為食物中攝入不足夠的特質(zhì)，導(dǎo)致身體缺鐵，這也是女性直接掉發(fā)的原因，要想解決這一情況，那么一定要學(xué)會改善生活的飲食習(xí)慣，而那些富含鐵質(zhì)的食物可千萬不能錯估，為大家分享一下生活中富含鐵質(zhì)的食物吧!

飲食中富含鐵質(zhì)的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而這些常見的食物絕對能夠很好的緩解女性掉頭發(fā)的危機，為了女性頭發(fā)健康，那么一定要注重這些食物的攝入。

2補充碘質(zhì)

生活中其實不能夠缺少碘質(zhì)，這不僅威脅著女性的身體健康，這也關(guān)乎著女性的頭發(fā)健康。都說秋季是一個干燥的季節(jié)，頭發(fā)也很容易出現(xiàn)干燥缺水的狀況，看起來失去了光澤。頭發(fā)的光澤程度其實直接跟甲狀腺有著密切的關(guān)系，生活中一定要注重補充碘質(zhì)。

而補碘能夠增強甲狀腺的分泌功能，這對于改善頭發(fā)情況很有效果，而生活中最常見的富含碘質(zhì)食物有：海帶、紫菜、牡蠣等食品，大家可以適量的多多攝入，這絕對是很有效的改善方法。

3補充植物蛋白

植物蛋白是飲食中不能缺少的物質(zhì)，這是維持身體健康不能少的必備物質(zhì)，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)很是關(guān)鍵。很多女性很為自己的頭發(fā)干枯、分叉情況而煩惱，其實出現(xiàn)這一情況，主要原因是因為缺乏蛋白質(zhì)。

既然缺乏蛋白質(zhì)，我們就一定要補充蛋白質(zhì)，而生活中很多美味的食物中都富含蛋白質(zhì)，而最常見的富含蛋白質(zhì)食物有：大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4補充維生素E

維生素E不僅能夠有效的抵抗肌膚衰老，而且對于增強毛發(fā)的抵抗力很有幫助。要想頭發(fā)一直保持年輕健康的狀態(tài)，那么我們就一定要從日常飲食中多多攝入。

有效的抵抗毛發(fā)衰老，幫助促進細胞分裂，使其毛發(fā)生長。那么在飲食中可以試試多吃新鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等，這些食物絕對對于護發(fā)很有效果。

結(jié)語：脫發(fā)是很多女士朋友都會遇到的問題，我們不必要過于緊張，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，加以平時生活中的保養(yǎng)工作，那么就能解決脫發(fā)問題。今天小編給大家介紹了關(guān)于女性脫發(fā)的原因和緩解方法，希望能夠幫助到大家。