一般的孩子是跟著父母睡覺到好幾歲，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子不得不一個(gè)人睡覺，可是這時(shí)候從來(lái)沒有單獨(dú)睡覺的孩子可能會(huì)感到非常害怕，而且會(huì)怕黑，晚上不敢一個(gè)人睡，可能會(huì)希望開著燈睡覺，那孩子睡覺怕黑怎么辦？孩子睡覺怕黑怎么糾正？

1、孩子睡覺怕黑的原因

孩子說(shuō)怕黑或怕怪物，可能有兩方面原因：

1、不愿意和父母分離。因?yàn)橛變郝勚改傅奈兜?、抱著父母的脖子或手臂入睡，?duì)于幼兒來(lái)說(shuō)一定是件幸福的事。

2、正常心理現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，兒童都有“恐懼心理”。隨著幼兒的認(rèn)知能力及想象力在快速發(fā)展，對(duì)黑暗很容易聯(lián)想出妖魔鬼怪。因此，他們會(huì)怕黑、怕巨大的聲響、怕鬼，這些都是正常的心理發(fā)展現(xiàn)象。

2、糾正孩子睡覺怕黑

想要讓孩子自己睡，解除怕黑的心理，家長(zhǎng)需要給孩子適應(yīng)的過(guò)程。

(1)安撫孩子恐懼情緒

父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應(yīng)該付出更多的耐心和時(shí)間來(lái)陪伴孩子，日常生活中要關(guān)心孩子思想感情的變化，恐懼持續(xù)的時(shí)間。以最確實(shí)的行動(dòng)，了解孩子、支持孩子。

3、可以和孩子一起在黑暗中做游戲

在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應(yīng)黑暗，并適應(yīng)物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個(gè)物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機(jī)會(huì)，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。

(1)創(chuàng)造溫馨的入睡氛圍

允許孩子帶一些自己喜歡的東西上床睡覺，例如毛絨熊、奶瓶等。還可以給孩子講一些睡前故事，選擇情節(jié)比較平緩的故事，講述時(shí)語(yǔ)調(diào)輕柔。而平時(shí)生活中，也要謹(jǐn)慎幫孩子選擇電視節(jié)目和圖書，盡量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場(chǎng)面。

(2)幫助孩子獨(dú)立入睡

如果突然告訴孩子要自己睡，這對(duì)他來(lái)說(shuō)是很痛苦的。建議可以先陪孩子入睡，過(guò)一段時(shí)間后，試著讓孩子的小床靠著父母的大床，鼓勵(lì)孩子嘗試自己入睡。當(dāng)孩子習(xí)慣后，再試著讓孩子在自己的房間睡覺。

(3)說(shuō)故事的方式消除恐懼

做父母的要正確對(duì)待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關(guān)于某些事物的知識(shí)，可以嘗試使用說(shuō)故事的方式，一邊說(shuō)給孩子聽，一邊讓他說(shuō)說(shuō)他的感覺，以知道他所害怕的是什么。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實(shí)其心靈。

4、黑暗中也有快樂

家長(zhǎng)晚上可以多帶孩子出外散步，抬頭仰望星空，跟孩子一塊數(shù)星星看月亮，令孩子明白原來(lái)晚上也有好玩的事情。經(jīng)常在黑暗里玩玩鬧鬧，孩子自然忘記黑暗的可怕，轉(zhuǎn)而將黑暗和快樂聯(lián)系在一起。孩子漸漸對(duì)黑暗熟悉了，哪里還怕黑呢。