糯米是一種比較常見的主食,一般我們吃的年糕以及各地的一些傳統(tǒng)食物,很多都是糯米做成的,糯米還可以做各種年貨小吃等等,但是糯米其實是有很多功效作用的,糯米還可以入藥的,中藥里面經(jīng)常會用到糯米。那么,一般糯米入藥都有哪些功效呢?
中醫(yī)認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經(jīng),是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。糯米的主要功能是溫補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。
此外,常吃黑糯米還有補腎的作用。黑糯米煮枸杞,可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等,黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。中醫(yī)典籍《本草經(jīng)疏》里對糯米的養(yǎng)生保健作用作了充分的說明,說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實溫能養(yǎng)氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之”。
糯米與山藥熬粥,可強健脾胃加蓮子同熬,可溫中止瀉。食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時后,裝到豬肚內(nèi),燉熟后吃肉喝湯,內(nèi)裝的糯米取出晾干,分次食用。糯米對于哮喘、支氣管炎等慢性病患者,恢復期的病人及體 虛者,都是一種很好的營養(yǎng)食品。
1、《本草綱目》:“暖脾胃、止虛寒瀉痢。”
2、孫思邈:“脾病宜食,益氣止瀉?!?
1、糯米不能和雞肉同食
糯米和雞肉一起吃會引起身體不適,會出現(xiàn)胃脹,消化不良等癥狀。雞肉包括很多,比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。
2、糯米不能和蘋果同食
糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結合,產(chǎn)生不易消化的物質(zhì),易導致惡心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味,但是吃了糯米之后不可馬上吃蘋果的哦。
3、糯米不能和酒同食
糯米和酒同食會容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的,而且糯米+酒還難醒,為了不影響工作、生活,千萬不要去嘗試糯米和酒同時食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起