在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有不少的朋友們喜歡利用刮痧拔罐來(lái)保健養(yǎng)生，實(shí)際上刮痧拔罐對(duì)我們的身體健康是有益處的，下面小編給大家介紹一下刮痧對(duì)身體的功效和作用，還有注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助。那么刮痧對(duì)身體有什么功效和作用？夏季刮痧要注意什么事項(xiàng)？

一、刮痧的功效和作用

1.刮背部：舒筋通絡(luò)

背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、排除毒素、活血化瘀等功效。

2.刮眼周：明目

眼部周圍有幾個(gè)穴位相信大家都知道，而我們平時(shí)做的眼保健操就是在刺激這些穴位。如果以刮痧代替手指的按揉，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

刮痧的作用功效和注意事項(xiàng)

3.刮胸骨：寬胸理氣

心情不好的時(shí)候會(huì)感覺胸悶氣短，此用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

4.刮頸部：活血舒筋

頸肩不適可以說是白領(lǐng)一族的“職業(yè)病”，由于長(zhǎng)期伏案保持同一個(gè)姿勢(shì)工作，很容易讓你的頸肩受傷，酸疼腫脹是常有的事。而刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。

5.刮手腳：行氣通絡(luò)

怕冷，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?？上扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。

6.刮腹部：通便

面很多白領(lǐng)女性由于工作壓力、長(zhǎng)期久坐，形成便秘。此時(shí)，可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

刮痧的作用功效和注意事項(xiàng)

7.刮頭部：提神醒腦

頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

二、夏季刮痧的注意事項(xiàng)

1.治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

刮痧的作用功效和注意事項(xiàng)

2.不能立即吹風(fēng)扇、洗浴

刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。

3.病情嚴(yán)重者需配合其他治療方法

對(duì)于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。