胃酸是消化食物的時(shí)候胃部分泌的物質(zhì)，能夠分解很多食物，胃酸的量不能過(guò)多，也不宜過(guò)少，有些人可能胃酸分泌過(guò)多，會(huì)發(fā)生反胃等癥狀，需要注意調(diào)理，以免胃部健康受到不利影響，那么胃酸吃什么好？胃酸過(guò)多吃什么調(diào)理？下面為大家介紹。

1、胃酸吃什么好

1、含堿成分的食物。胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

2、低脂、低糖食物。胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食。胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

2、胃酸過(guò)多的治療方

l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

3、胃酸過(guò)多飲食需注意

1、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

2、飲食中以易消化食物為主，肉類(lèi)炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過(guò)熱。不要吃太多香料、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類(lèi)水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?

4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺(jué)前不吃東西，另外睡覺(jué)時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。

4、胃酸過(guò)多的原因

1、精神影響

當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦的皮質(zhì)功能發(fā)生紊亂，不能很好地控制胃酸分泌的植物神經(jīng)，促使胃酸分泌增多。此類(lèi)情況以年輕人較為多見(jiàn)。

2、飲食不當(dāng)

如進(jìn)食過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可能刺激胃酸分泌增加。而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不宜消化的食物，會(huì)導(dǎo)致胃排空延遲，則潴留在胃內(nèi)的食物使胃竇膨脹，可刺激胃泌素分泌，因而胃酸排出量增加。

3、疾病因素

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍、膽囊炎，胃泌素瘤，返流性食管炎等，可導(dǎo)致胃酸增多，常出現(xiàn)胃酸增多、泛酸的情況。

4、藥物因素

在服用某些藥物期間，如阿司匹林、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。

5、不良生活習(xí)慣

吸煙等不良生活習(xí)慣可導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃酸主要是由壁細(xì)胞分泌產(chǎn)生的，吸煙的胃壁在長(zhǎng)期的煙堿刺激作用下會(huì)使迷走神經(jīng)張利增高，壁細(xì)胞數(shù)量會(huì)明顯增多，最終導(dǎo)致胃酸增加，引起各種潰瘍性疾病。

6、遺傳因素

雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類(lèi)于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的。因此說(shuō)，遺傳因素對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。