對(duì)于枸杞，大家都不陌生，枸杞既可以用來(lái)泡茶喝，也可以用來(lái)做藥膳，還可以入藥，其主要功效是清肝明目，抗氧化，抗衰老、降血壓等，但有人說(shuō)枸杞可以壯陽(yáng)，那么枸杞真的可以壯陽(yáng)嗎？枸杞壯陽(yáng)效果好嗎？下面讓我們一起來(lái)看看。

1、枸杞并非壯陽(yáng)藥

枸杞子是一味常用中藥，具有滋補(bǔ)肝腎、明目安神、益面色、長(zhǎng)肌肉、堅(jiān)筋骨之功效，對(duì)肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著效果。

現(xiàn)代藥理學(xué)分析認(rèn)為，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)測(cè)定，枸杞果中含豐富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜堿，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。近年來(lái)，研究人員通過(guò)大量臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)枸杞子具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。

由此可見(jiàn)，適當(dāng)食用一點(diǎn)枸杞食品對(duì)身體健康是有益處的，但鳳凰中醫(yī)提醒人們不要把枸杞子當(dāng)偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應(yīng)證和禁忌證的，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

2、和諧同房的技巧

1、采取多種多樣的愛(ài)撫方法

手的觸摸，唇的吻合，相擁相抱，耳鬢廝磨，所有這些親昵方式都稱之為愛(ài)撫，因此愛(ài)撫有極其廣泛的活動(dòng)空間，愛(ài)侶之間如能用手、用口以及用身體的任何部位采用多種愛(ài)撫方式包括變換愛(ài)撫的力度，自然會(huì)給人們帶來(lái)不同的新奇享受而有助于克服性厭倦。

2、變更行房的時(shí)間、地點(diǎn)和環(huán)境

一天24小時(shí)什么時(shí)候都能行房，那些總是夜晚行房的夫妻偶爾在早晨、中午甚至其他意想不到的時(shí)候行房，會(huì)使平淡的性生活變得新奇有趣。性學(xué)家說(shuō)，事先計(jì)劃好的性常給人以期待，能增強(qiáng)性興奮，但長(zhǎng)此以往會(huì)使人感到單調(diào)乏味，而突發(fā)的意想不到的愛(ài)則可帶來(lái)更為快樂(lè)和新奇的感受，因此把這兩種情況結(jié)合起來(lái)才是最聰明的做法。

行房的地點(diǎn)不一定總在臥室的床鋪上，比如偶爾可在臥室的地毯上，也可以在客廳的沙發(fā)上甚至在走廊、廚房、過(guò)道里和有遮掩的晾臺(tái)上。當(dāng)然如有條件能到海灘、森林和別墅小屋乃至自己的私家車(chē)上行房而又不傷風(fēng)化，自然會(huì)令人更加浪漫快樂(lè)。當(dāng)然，行房環(huán)境的燈光、氣味、聲音和溫度的變化，也會(huì)為那溫馨快樂(lè)的一刻帶來(lái)新意。

3、在性親昵中變換性角色

愛(ài)侶雙方在性生活中總是要扮演不同的性角色，如主動(dòng)型、被動(dòng)型、攻擊型和順從型的性角色，甚至是男性酷像父親那樣慈祥而威嚴(yán)的父親型、像兒子那樣調(diào)皮而任性的兒子型角色，而女性又酷像母親百般呵護(hù)和撫愛(ài)兒子那樣的母親型以及像女兒那樣軟弱、嬌嫩的女兒型角色。

在長(zhǎng)期兩同房往中，男女雙方可能往往偏重于一種性角色，如果有時(shí)刻意變換一下性角色，經(jīng)常處于主動(dòng)型的男性變?yōu)楸粍?dòng)型或順從型，而經(jīng)常處于被動(dòng)的女性變?yōu)橹鲃?dòng)型或進(jìn)攻型，那么一定都會(huì)有更加新奇的感受和體驗(yàn)。

4、改換避孕方法

采用不同避孕方法會(huì)給性生活帶來(lái)不同可愛(ài)受，而改換這些避孕方法則可帶來(lái)不同的新體驗(yàn)。如常使用避孕套避孕的夫妻，可以嘗試一下外用避孕藥膏的感覺(jué)，而采用避孕工具的也可在一段時(shí)間里改用口服避孕藥看看感覺(jué)如何。即使一直使用避孕套避孕，除了一般國(guó)產(chǎn)避孕套，不妨還可選用進(jìn)口的或帶凸點(diǎn)、帶螺紋以及帶香味和帶不同顏色的避孕套試試?？傊凶兓拍苡行缕妫行缕娌拍懿划a(chǎn)生厭倦。

5、夫妻按摩

近年來(lái)，夫妻按摩風(fēng)靡于世，歐美國(guó)家和俄羅斯等國(guó)都有許多圖文并茂的夫妻按摩圖書(shū)問(wèn)世。這種夫妻按摩將健身、享樂(lè)及同房融為一體，極大地豐富了夫妻性生活的內(nèi)容，是一種值得推廣的性生活方式。

夫妻同房往的方式其實(shí)很多，不要把夫妻間的同房往歸結(jié)為唯一的同房模式，許多新的性行為方式將使我們的性生活變得豐富多彩，而使我們找回那種曠日持久的在單一模式中所丟失的那份新鮮感。夫妻按摩即是如此。