乳腺增生病人吃什么好？臨床上乳腺增生是一種常見的婦科疾病，這種疾病的出現讓很多女性都為此而備受折磨，因為乳腺增生會引起疼痛的癥狀，而且摸著也有硬塊，乳腺增生的出現與女人體內內分泌水平有關系的，日常飲食可以緩解乳腺增生癥狀，下面來看看。

1、吃什么食物調理

1.乳腺增生多吃有抗乳腺增生作用的食物

乳腺增生患者可以多吃具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如南瓜蒂、絲瓜、茄子、橘葉、橘核、橘餅、陳皮、青皮、貝母、玫瑰花等。這些食物可以做成如絲瓜湯、肉絲炒茄子、雪梨貝母瘦肉煲、山楂橘餅茶、陳皮粥等菜式，不僅美味可口，也有很好的防病保健作用。

2.乳腺增生可多吃豆制品

大豆和豆制品中含有豐富的異黃酮，異黃酮有助調節(jié)體內雌激素水平，緩解乳腺增生引起的乳房不適，同時能抑制乳腺增生的進展，對乳房健康非常有益。建議女性朋友可以每天喝一杯豆?jié){，或者每周吃豆腐或豆腐干3~5次。

3.乳腺增生多吃乳制品

牛奶、酸奶等乳制品中的活性營養(yǎng)物質能抑制膽固醇還原酶的合成，同時還有助刺激身體的免疫系統(tǒng)，提高人體抵抗力，對乳腺保健也有很大的幫助。女性朋友每天喝一瓶酸奶，不僅能減少脂肪吸收，還能降低乳腺增生的發(fā)病率。

2、乳腺增生食療方

1.二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2-3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

中醫(yī)推薦的5個乳腺增生食療方

2.百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

3.冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

4.烏雞黑菇煲

烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛后加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。

5.海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對乳腺增生結塊有軟化的作用。