在我們平時的日常當中，長智齒是一種比較常見的生理現象，有一些人到了一定的年齡之后就會長，但是有些人可能不會長，但是在長智齒的過程中是很痛的，下面小編給大家介紹了一些緩解長智齒痛的方法，希望對大家有幫助。那么長智齒很痛該怎么辦？拔牙以后要注意哪些事項？

一、長智齒很痛怎么辦

（一）想要拔牙

如果女生不是出于經期、而且智齒沒有患冠周炎，是可以去牙科直接拔掉的。

如果是正在來月經，得等月經完了再拔。因為經期女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行拔牙可能難以止血，引起感染。

如果是冠周炎，到牙科后要先進行局部沖洗上藥，控制炎癥，等一個禮拜左右消炎后再考慮拔除，現在拔牙容易導致炎癥擴散。

（二）暫時不想拔牙

1.加強口腔清潔、衛(wèi)生緩解疼痛

一般長智齒多是由于發(fā)炎而發(fā)腫，所以一定要重視起口腔的清潔衛(wèi)生，早晚要好好的正確刷牙，另外進食之后應用淡鹽水漱口，能在一定程度上減輕發(fā)炎的癥狀，輔助消腫止痛，另外可別用舌頭舔長智齒的部位，以免增加疼痛感。

2.按摩長智齒的部位來緩解疼痛

一般來說，長智齒部位連帶的臉部多會發(fā)腫，此時不妨通過臉部對長智齒的部位進行按揉，手部的力度輕緩有度，可有效幫你減少疼痛。

在對長智齒部位進行按摩的時候，不宜胡亂按，應當遵循順時針或逆時針的方式進行，效果會更明顯。

二、拔牙后的注意事項

1.拔牙后可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創(chuàng)口出血。

2.拔牙后創(chuàng)口上的紗布或棉球，需咬住約半小時至45分鐘才能吐去，咬住紗布時，若有口水請正常咽下。拿掉紗布若仍輕微滲血，需要備用紗布1小時，若仍無效，請再與醫(yī)師聯系。

3.24小時內唾液內有少量血液屬正?，F象?？谒詭а槐伢@慌，但若鮮血不停出現，請與醫(yī)師聯系。

4.拔牙后過2小時才能飲食，可吃流質或半流質，不吃過硬、過熱的食物。必須注意的是，食物不宜過熱，并避免用拔牙側咀嚼。否則，在血凝塊未完全機化前，不注意上述要點的話，還會導致血凝塊破壞而出血。

5.拔牙當天不能作劇烈運動或重體力勞動，不飲酒、不吹樂器、不吮吸創(chuàng)口、不漱口。

6.麻醉藥性消失后，拔牙創(chuàng)口略有疼痛，一般不需服藥，若有發(fā)熱、疼痛劇烈、腫脹或大量出血則應及時就診。

三、長智齒的飲食事項

1.不能大口大口地吃東西，也不能吃很大塊的食物，否則容易扯動腫痛的牙齦，不利于恢復。

2.忌食辛辣的燒烤、麻辣燙，因為辛辣的食物會助長智齒部位的炎癥，另外過于生冷、堅硬的食物也不宜吃多。

3.盡量不用長智齒的那側咀嚼食物，容易傷害小牙齒，也容易咬到腫了的牙齦。如果不小心用長智齒的那側吃了東西，及時小心清洗，因為牙齒剛剛長出來，和原來牙齒參差不齊，肯定會留些食物，不及時清理會慢慢造成齲齒，影響口腔健康。

4.吃點饅頭、喝點大米粥、新鮮的果蔬便是極好的選擇，有助改善炎癥、降低上火的癥狀。另外一定要多喝點溫開水，能有效帶走一部分口腔中的細菌。