女性子宮健康狀況會影響女性的生育能力，對健康的影響也是非常巨大的，因此日常生活中做好子宮護理工作很重要，那么女性子宮異常有哪些癥狀？女性日常如何保養(yǎng)子宮？女性子宮異常的癥狀有很多，下面就來詳細了解女性日常如何保養(yǎng)子宮吧。

1、子宮異常的癥狀

1、長期冒痘

青春期長痘是正常的，過了那段時間，痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過，痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關(guān)。如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

2、女性私處出血

這是子宮肌瘤最常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無女性私處出血癥狀；肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內(nèi)膜面積增大而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長；黏膜下肌瘤則常伴有不規(guī)則女性私處出血以及月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。

3、白帶增多

當肌瘤脫出子宮頸口或女性私處口時，其表面就會潰瘍壞死，出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象，如果合并感染，則會有膿性白帶出現(xiàn)。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內(nèi)膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

4、壓迫癥狀

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現(xiàn)象，嚴重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位于子宮后壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。而位于子宮兩側(cè)闊韌帶中的肌瘤，則會壓迫輸尿管或神經(jīng)，引發(fā)輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等癥狀。

5、不育

不位于子宮壁的小肌瘤或漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但部分肌瘤會改變子宮腔的形態(tài)，阻礙受精卵著床，有的會長在子宮角處，壓迫輸卵管而妨礙精子進入輸卵管，從而造成不育。

6、腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經(jīng)，或因急性缺血而使肌瘤發(fā)生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)時，就會引起劇烈的腹痛。

7、痛經(jīng)

指的是在月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)的小腹疼痛癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)面色蒼白、惡心嘔吐、冒冷汗的癥狀，甚至引起虛脫和昏厥。一般的姨媽痛并不會影響日常生活，但如果比較嚴重，除了吃止痛藥之外，還需要考慮是否有有婦科疾病，千萬別一忍了事。

8、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)期時間不穩(wěn)定，時長時短，提前或推后；經(jīng)量不正常，時多時少；經(jīng)血顏色異常，過淺或過深，伴有血塊。以上這些，都屬于月經(jīng)不調(diào)。很多婦科病的初始癥狀都是月經(jīng)不調(diào)，但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以，女性朋友們絕不可大意。

9、閉經(jīng)

閉經(jīng)指的是未到絕經(jīng)時間卻月經(jīng)停止，子宮內(nèi)膜炎癥、節(jié)育環(huán)異常和腫瘤都可誘發(fā)閉經(jīng)。此外，多次人流也可引起子宮內(nèi)膜損傷，從而導(dǎo)致閉經(jīng)。如果子宮內(nèi)膜損傷面積太大，導(dǎo)致子宮前后壁出現(xiàn)粘連，就會造成永久性閉經(jīng)。

10、盆腔包塊

盆當肌瘤過大或患者體型偏瘦時，下腹部可摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前更容易摸到。但對于育齡期的女性，如果發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，首要考慮的不是子宮肌瘤，而是排除是否懷孕。

11、發(fā)胖

女性突然發(fā)胖，除了飲食和運動兩個原因之外，還跟婦科病有一定關(guān)系。比如宮寒，子宮一旦受寒，就需要借助周圍脂肪“保暖”，導(dǎo)致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。

2、日常如何保養(yǎng)子宮

1、運動增加血液循環(huán)

一般宮寒的女性身體素質(zhì)都比較差，不愛運動。所以想改變宮寒的癥狀，要增加鍛煉，可以先從簡單的開始，如散步、跑步、游泳等。適當運動能增加人體的血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的目的。

2、每周做3-4次“暖宮操”

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

3、少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外，平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

4、艾草熏蒸治宮寒

自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。（參考網(wǎng)站：三九養(yǎng)生堂）

3、對子宮好的食物

1、白蘿卜

白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。

醫(yī)學(xué)證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預(yù)防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。

2、谷類食物

谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。

其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成年人體細胞基本物質(zhì)，有保護子宮正常發(fā)育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

3、堅果類食物

堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。

但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。

4、溫性水果

女性朋友滋補身體，調(diào)養(yǎng)子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是女性子宮自我保健好食物。

5、維生素食物

專家提醒，女性在平時生活中應(yīng)該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應(yīng)該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個良好健康的環(huán)境。

研究中發(fā)現(xiàn)，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。

比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。