月經(jīng)失調(diào)是女性較為異常件的病癥，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復，那么月經(jīng)失調(diào)的癥狀有哪些？月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理方法有哪些？女性月經(jīng)失調(diào)的癥狀表現(xiàn)有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及需要注意的事項有哪些吧。

1、月經(jīng)失調(diào)的癥狀

1、痛經(jīng)：月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛，分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

2、閉經(jīng)：長時間月經(jīng)不調(diào)可能引起閉經(jīng)，患者出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質(zhì)淡、脈沉細無力等。

3、經(jīng)期提前：月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎，月經(jīng)失調(diào)溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

4、經(jīng)期延遲：月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。

5、經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，但經(jīng)期延長至7天以上，甚至2周方凈。

6、月經(jīng)過多：月經(jīng)量多、過期也淋漓不止，因氣虛致血液妄行而致。常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、脈象軟弱無力。

7、月經(jīng)過少：指月經(jīng)1-2日就完事，或點滴就止。癥見經(jīng)色淡紅，面色無華、皮膚干糙、頭暈目眩、心悸、小腹痛、手中冰冷。

8、經(jīng)血顏色：正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫(yī)，保證身體健康。

9、面色改變：月經(jīng)失調(diào)的女性往往伴隨唇色或面色的改變。面色發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗，多見于心煩易怒的女性；面色灰暗，唇色發(fā)紫，多見于有體內(nèi)有淤血的女性；面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡，多見于脾虛、氣虛的女性；愛出油，經(jīng)常長小痘痘，多見于體內(nèi)有濕熱的女性；面色蒼白，雙顴潮紅，唇色紅，身體瘦弱，多見于氣陰兩虛的女性。

2、月經(jīng)失調(diào)的危害

1、影響容貌：月經(jīng)失調(diào)的女性容易出現(xiàn)色斑、暗瘡等癥狀，這是由于機體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關反應。

2、致失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者還有可能危及生命。

3、引發(fā)頭痛：這是是一種常見的癥狀，也是一種疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，與月經(jīng)相關的頭痛，約占女性頭痛患者的20%，這是月經(jīng)不調(diào)造成的影響。

4、導致女性早衰：月經(jīng)不調(diào)會使女性出現(xiàn)絕經(jīng)，這樣不但會使女性早衰，還會影響夫妻間的性生活和諧，是女性婚姻的一大危機。長期的月經(jīng)不調(diào)會使內(nèi)分泌紊亂，皮膚可能會有色斑、毛孔粗大、松弛、粗糙、晦暗無光等現(xiàn)象，如果久患不治的話會導致記憶力差、乳房下垂、欲望減退等，這些都是早衰的表現(xiàn)。

5、導致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。

據(jù)相關的研究統(tǒng)計表明，月經(jīng)失調(diào)是導致女性不孕的直接緣由，也是導致近些年我國不孕發(fā)生率上升的重要原因。

3、月經(jīng)失調(diào)中醫(yī)調(diào)理

1、食療法

可以采用簡單而且方便的食療法來對月經(jīng)不調(diào)進行改善，先補腎，準備好藥材，柏子仁、丹參和熟地、川續(xù)斷等等益腎的中藥放置在一起，加中火熬成湯，名為益腎通經(jīng)湯，在中醫(yī)那里都能夠討的到藥方，可以到藥店抓藥來，一日三次，堅持每日服用，過一段時間就能夠看到明顯的效果，整個方子有很多意義，不僅僅能夠調(diào)整月經(jīng)，還能安神補氣血，還有促進卵子排出的作用。

2、熏氣法

不少女性在少女時期就面對著月經(jīng)不調(diào)這個嚴重的問題，但是當時并沒有太過于在意，導致后來隨著年齡的增長月經(jīng)不調(diào)愈演愈烈，想不在意都難，中醫(yī)治療除了食療以外還可以采用熏氣的方法，到中藥店鋪抓熟地、丹參等等專治藥材熬成熱湯后蹲下來利用它們產(chǎn)生的熱氣熏，每日早晚各一次，持續(xù)一周便有成效。

月經(jīng)失調(diào)中醫(yī)調(diào)理的方法經(jīng)過多次實踐證明是非常有效的方法，尤其對于有婦科炎癥的婦女來說效果更是明顯，使用中藥調(diào)理的過程中也可以伴隨著醫(yī)師開的要一起服用，有利于早日調(diào)整好月經(jīng)。

4、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經(jīng)前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經(jīng)正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。