月經不調是很多女性朋友都有過的癥狀，因為月經不調對于女性朋友的身體有很大的影響，所以女性朋友需要好好的調理自己的身體。其實月經不調有很多的方法可以調理，飲食調理是最常見的方法。那么月經不調需如何調理？中醫(yī)怎么治月經不調？

1、月經不調需如何調理

中醫(yī)治療月經不調，月經不調是指月經失去正常規(guī)律性，其特征是：經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;月經周期或前或后沒有規(guī)律為月經先后不定期;月經量或多或少為月經過多或過多少;色、質改變異常與經期、經量異常同時發(fā)生。

月經不調的原因有很多，精神因素、日常不良生活習慣、神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等都會引起月經不調。月經不調對女性的影響是非常大的。

月經不調是不孕的信號：月經不調的原因是復雜多樣的，特別是器質性原因引起的月經不調得不到及時治療，很可能會影響日后生育。

月經不調會引起色斑、暗瘡等。月經不調使許多女性面部出現(xiàn)色斑、暗瘡。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。所以女性朋友一定要注意防范月經不調的危害。

月經不調女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。如果不能及時治療，就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛或出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，會引起女性頭痛，并伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀。

2、中醫(yī)怎么治月經不調

中醫(yī)認為，經不調以腎虛、肝郁兩者為主，脾虛血瘀較為少見。治療宜補虛瀉實，不可過用香燥或滋膩之品。

腎虛證：月經先后無定期、量少或多，色淡紅、質偏稀，伴頭昏，腰酸，小便頻數(shù)，夜寐欠佳，舌質淡紅或干裂，舌苔少，脈細數(shù)或沉弱無力。治宜養(yǎng)血補腎，兼以調經。藥用：炒當歸、赤芍、淮山藥、山萸肉、熟地、炒丹皮、茯苓各15克，川斷、菟絲子各12克，炒荊芥、五味子各5克。水煎服，日服1劑，經后期開始服，5日為1療程。

肝郁證：經周期或先或后，經量或多或少，色正?；虬导t，質稀或粘，有小血塊，行而不暢，小腹脹痛，胸悶不舒，兩乳作脹，或時作痛，精神抑郁，或煩躁易怒，舌苔黃白而膩，脈弦細。治宜疏肝解郁，養(yǎng)血調經。藥用：炒當歸、赤芍、白芍、炒白術、茯苓各15克，炒柴胡6克，陳皮、制香附各5克，焦山楂、炒丹皮、炒川斷各10克。水煎分服，日服1劑，經前、經期服，5日為1療程。

脾虛證：經周期先后不一，量或多或少，色淡紅，無血塊，腹不痛，面色萎黃，頭暈心悸，神疲乏力，腹脹矢氣，大便易溏，經行大便秘溏，夜寐較差，舌質淡紅，舌苔薄白膩，脈象細弱。治宜補益心脾，調養(yǎng)沖任。藥用：黨參、黃芪各1530克，炒白術、茯苓、茯神各12克，木香、炒棗仁、廣陳皮、炙甘草、炙遠志各6克，合歡皮10克。水煎分服，日服1劑，經后期服，5日為1療程。

血瘀證：月經先后無定期，經量乍多乍少不定，經色紫暗，質粘有血塊，小腹疼痛拒按，胸悶煩躁，口渴不喜歡，舌質淡紫，有瘀斑，脈象弦細或澀。治宜活血化瘀，理氣調經。藥用：炒當歸、桃仁、紅花、山楂、澤瀉各12克，烏藥、青皮、木香各6克，益母草30克，川斷10克。水煎分服，日服1劑，經前、經期服，5日為1療程。

中醫(yī)治療月經不調，重在調和氣血，疏肝理氣。中醫(yī)理論認為，經血為血所化。如果血液得到溫煦，就能就暢自如;血液遇寒就盒讓氣血運行受到阻礙，發(fā)生月經驟止、痛經、閉經;血液感受熱邪就會肆行無忌，產生產生月經量多、月經提前等癥。所以，調經重在調和氣血，讓氣血運行順。

調理月經不調中醫(yī)可以說是最好的方法，很多女性都會選擇，而且中醫(yī)還會消除西醫(yī)所帶來的副作用，是很多女性的首選方法。

3、月經不調吃什么

1、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

2、茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

3、雞肉

有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

5、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

6、羊肉

味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。