現(xiàn)在人吃的東西比較油膩，身體會(huì)有大量的脂肪囤積，而肝臟是人體消化的一個(gè)主要器官，脂肪堆積過(guò)多再加上肝細(xì)胞質(zhì)變就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，飲茶對(duì)脂肪肝的治療起到一定的作用，那么喝什么茶對(duì)脂肪肝好呢？

1、脂肪肝喝什么茶

（1）葛花烏龍茶

準(zhǔn)備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對(duì)酒精性脂肪肝尤為適宜。

（2）粳米綠茶

綠茶6克，粳米100克。開(kāi)水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可?？梢郧甯谓舛?、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

（3）山楂綠茶

鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當(dāng)茶飲，當(dāng)天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種類(lèi)型脂肪肝患者。

（4）消脂減肥茶

綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

（5）枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子開(kāi)水沖泡代茶飲，對(duì)脂肪肝有輔助治療作用。

（6）絞股藍(lán)烏龍茶

準(zhǔn)備絞股藍(lán)莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍(lán)葉上的雜質(zhì)去除，曬干或烘干，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時(shí)，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對(duì)伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

（7）胖大海絞股決明茶

胖大海2枚，絞股藍(lán)5克，決明子5克，蜂蜜適量。將前三者同置杯中，沖入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑?？汕鍩崾韪巍?rùn)腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習(xí)慣性便秘等。

（8）山楂荷葉茶

山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細(xì)末，過(guò)篩，水煎三次，取濃汁即成。

（9）靈芝烏龍茶

準(zhǔn)備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗凈，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對(duì)脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

（10）枸杞菊花茶

枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開(kāi)水燙洗一下，然后一同泡入茶杯，需要時(shí)飲用，可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護(hù)眼睛。

（11）荷葉茶

將干荷葉9克搓碎，置鍋內(nèi)加適量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2-3個(gè)月，具有降脂、化濁的作用。

（12）三花茶

玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用于肝郁氣滯型脂肪肝。

脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應(yīng)根據(jù)病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究針對(duì)性，比如：對(duì)于脾胃虛弱的脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適癥狀；對(duì)于腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對(duì)減腹部脂肪針對(duì)性較為明顯。

2、脂肪肝調(diào)理方法

一、按摩療法

(1)以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴，指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。每天每側(cè)按揉30～50次，以局部感酸脹為度。

(2)手掌按壓在中院穴上，手指按壓在建里穴與下院穴上，吸氣時(shí)，兩手由右往上向左揉按；呼氣時(shí)，兩手由左往下向右揉按，一吸一呼為1次，可連續(xù)做8～64次。之后，再按相反方向揉按，方法和次數(shù)與前面的相同。最后，做3次壓放、吸呼動(dòng)作，方法同上。

(3)太沖穴是肝經(jīng)原穴，按摩此處對(duì)防治脂肪肝大有裨益?？捎媚粗钢讣鈱?duì)穴位慢慢地進(jìn)行垂直按壓，一次持續(xù)5秒鐘左右，進(jìn)行到疼痛緩解為止。

二、拔罐療法

選取胸背部大椎、肝、脾、肝俞、脾俞、膽俞、期門(mén)反射區(qū)拔罐，留罐30～40分鐘。需要注意的是，輕度脂肪肝病人用拔罐法治療效果較好;重癥病人應(yīng)以中西醫(yī)藥物治療為主，配以拔罐療法，將收到事半功倍的效果。

3、脂肪肝病人日常保健

(1)少吃肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物；不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚(yú)子、蟹黃；晚飯一定要少吃，臨睡前切忌加餐。

(2)控制食糖、各種甜食及高熱量食物，如含糖量高的蔬菜、水果、巧克力、甜點(diǎn)心等。

(3)有酒精肝的人一定要戒酒，戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。

(4)要調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)好特別重要。

(5)合理運(yùn)動(dòng)能增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗，使脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，改善肝功能。

(6)如果脂肪肝引起肝功能異?；蛘咿D(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥物。