因?yàn)橐呀?jīng)有好多女性死于乳腺癌，這說(shuō)明，目前乳腺癌這種疾病發(fā)病率很高，所以引起了很多女性的關(guān)注和擔(dān)憂，總是害怕自己也患病，其實(shí)對(duì)于乳腺癌，預(yù)防是關(guān)鍵，那么防治乳腺癌的方法有哪些？專家給出5條防癌忠告。下面我們一起來(lái)看看。

1、防治乳腺癌的方法

乳腺癌發(fā)病不斷增長(zhǎng)，威脅女性健康。10月正值世界乳腺癌防治月，英國(guó)保健雜志《紅皮書》特邀醫(yī)學(xué)專家，給出了各自最為關(guān)注的“防病箴言”。

美國(guó)乳腺癌和子宮癌防治中心醫(yī)學(xué)主任杰奎琳·米勒：連續(xù)吃避孕藥不要超過(guò)5年

避孕藥中的雌激素可能會(huì)誘發(fā)乳腺癌。若連續(xù)服用避孕藥5年以上，應(yīng)考慮換一種避孕方式。只要停服避孕藥，罹患乳腺癌的幾率就會(huì)降到正常水平。

美國(guó)紀(jì)念斯隆-凱特林癌癥中心黛博拉·卡波克博士：乳腺癌不是急癥，也無(wú)需過(guò)分緊張

確診乳腺癌的女性常會(huì)驚慌失措，恨不能馬上消滅癌癥。聰明的做法是，先花時(shí)間研究一下乳腺癌的治療方法，與醫(yī)生商定最適合你的方案。我的很多患者都快樂(lè)地生活了很多年，這源于對(duì)疾病的早發(fā)現(xiàn)和對(duì)癥治療。良策是：積極把握當(dāng)下，相信美好未來(lái)。

美國(guó)乳腺癌專家蘇珊·洛夫博士：安吉麗娜·朱莉是個(gè)特例

為預(yù)防乳腺癌，好萊塢女星安吉麗娜·朱莉做了雙乳切除術(shù)。事實(shí)上，并非每位女性都要切乳防癌。如果有乳腺癌家族史，比如外婆、媽媽、姐姐在50歲前患過(guò)乳腺癌，應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)生。另外，“除臭劑、染發(fā)劑會(huì)導(dǎo)致乳腺癌”，是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)癌癥研究中心副主席維爾德·斯蒂姆博士：注意你和孩子的飲食

研究顯示，從幼年至青春期的飲食，對(duì)將來(lái)是否患乳腺癌有影響。天然糖和細(xì)糧會(huì)干擾代謝活動(dòng)，是乳腺癌發(fā)生、發(fā)展的潛在因素。我盡量從農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)給家人采購(gòu)食物，限制孩子對(duì)各種糖的攝入，多吃蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

美國(guó)希望之城乳腺癌防治中心副主席勞拉·庫(kù)珀：不論胖瘦，都要運(yùn)動(dòng)

很多苗條的女性認(rèn)為自己不需要運(yùn)動(dòng)。研究顯示，運(yùn)動(dòng)對(duì)所有女性都有預(yù)防乳腺癌的作用，而不僅針對(duì)肥胖者。建議每位女性都能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)4~5次，每次40分鐘；讓體質(zhì)指數(shù)（BMI）保持在25以下。（孫開元編譯）

2、乳腺癌的早期癥狀

第一：腫塊腫塊常為無(wú)痛性，單個(gè)，不規(guī)則，大多為實(shí)性，較硬，活動(dòng)度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位。

第二：局部皮膚改變?nèi)榉科つw出現(xiàn)“酒窩征”是一個(gè)重要體征，由于庫(kù)柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當(dāng)癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié)。

第三:乳頭改變當(dāng)乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側(cè)，病變進(jìn)一步發(fā)展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見(jiàn)乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。

第四：乳頭溢液乳腺導(dǎo)管尤其是當(dāng)乳腺大導(dǎo)管上皮增生、炎癥、出血、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見(jiàn)，常因污染內(nèi)衣時(shí)患者自己發(fā)現(xiàn)。

第五：疼痛這個(gè)比較少見(jiàn)，少數(shù)病人可出現(xiàn)隱痛或刺痛。