在我們平時的日常生活當(dāng)中，相信有一部分的上班族朋友們會因為上班時間來不及或者是早上想多睡一會而經(jīng)常不吃早餐，可能很多朋友們都認(rèn)為不吃早餐也什么，殊不知經(jīng)常不吃早餐對身體的危害還是蠻大的，下面小編就來告訴大家長期不吃早餐的危害，希望對大家有幫助。那么長期不吃早餐有哪些危害？經(jīng)常不吃早餐對身體的危害是什么？

1、易患膽結(jié)石

在我們的日常生活當(dāng)中，有些朋友們是知道不吃早餐會得膽結(jié)石，這里有一個誤區(qū)，并不是說不吃早餐會得膽結(jié)石，只是患膽結(jié)石的幾率比較高而已，因為我們的胃部在沒有食物的時候也是正常工作的，這個時候胃因為沒有食物就會分泌出胃酸，這些胃酸刺激到胃壁導(dǎo)致胃粘膜受損傷，而膽囊中的膽汁也就不能正常的排出，這樣長期累積下去就容易患上膽結(jié)石病了。

2、影響人類壽命

日常中我們正常健康的飲食規(guī)律是一日三餐，如果長期不吃早餐的話就會擾亂我們?nèi)梭w的生物鐘，這樣一來就容易導(dǎo)致生理機能性減退，而且經(jīng)常不吃早餐患病的幾率也高，所以就會影響到人類的壽命了。

3、導(dǎo)致便秘

長期不吃早餐會導(dǎo)致便秘這可是小編的親身經(jīng)歷呀，因為有一段時間工作繁忙沒吃早餐，然后就出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象，因為前面說了人體是有生物鐘的，在一日三餐正常的情況下，人體內(nèi)自然就會出現(xiàn)胃結(jié)腸發(fā)生的現(xiàn)象，從而幫助身體排毒排便，如果經(jīng)常不吃早餐的話，身體的生物鐘就容易被打亂，出現(xiàn)反射作用，胃結(jié)腸反射失調(diào)就容易便秘咯。