做父母的都希望自己的孩子贏在起跑線(xiàn)上,所以很多女性朋友在懷孕期間就開(kāi)始給寶寶做胎教,希望自己的寶寶出生之后會(huì)顯得更加的聰明伶俐。其實(shí)胎教如果方法正確的話(huà)確實(shí)對(duì)于寶寶有好處。那么孕婦如何科學(xué)的胎教?胎教有哪些好處?
1、音樂(lè)胎教法
孕婦在懷孕10周以后,可以經(jīng)常聽(tīng)寫(xiě)舒緩、愉悅的音樂(lè),音樂(lè)不僅能夠讓孕婦心情愉悅,而且可以刺激孕婦內(nèi)分泌,有助于幫助胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)。另外,胎兒在十周以后聽(tīng)覺(jué)器官就會(huì)逐漸發(fā)育了,這時(shí)候如果胎兒也能聽(tīng)到音樂(lè),所以音樂(lè)胎教對(duì)于盡早開(kāi)發(fā)胎兒智力有這很好的效果。不過(guò)在對(duì)胎兒進(jìn)行音樂(lè)胎教的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn):一是音樂(lè)聲音不能太大,胎兒耳膜尚未發(fā)育成熟,如果音樂(lè)聲音太大,有可能會(huì)傷害到胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng);二是胎教音樂(lè)不能選擇嘈雜的搖滾音樂(lè),要盡量選擇舒緩的音樂(lè),因?yàn)猷须s的音樂(lè)對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)很可能會(huì)是噪聲污染,不僅會(huì)傷害聽(tīng)力,而且有可能會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng);三是聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),每天應(yīng)該以一到三個(gè)小時(shí)為宜,如果時(shí)間太久容易造成胎兒疲勞,不利于胎兒的發(fā)育。
2、拍打胎教法
孕婦在懷孕20周左右就能感覺(jué)到明顯的胎動(dòng)了,如果發(fā)現(xiàn)寶寶在踢媽媽肚子,就可以輕輕拍打幾下肚子,每天早晚各拍打一次,每次拍打三到五分鐘為宜。研究顯示,孕婦拍打肚子有利于胎兒身體的發(fā)育,而且有利于胎兒的智力發(fā)育,這主要是因?yàn)樘郝?tīng)到拍打肚子的聲音會(huì)感覺(jué)母親在和他做游戲,胎兒便會(huì)產(chǎn)生興奮。
3、環(huán)境胎教
研究表明,在懷孕期間,周?chē)沫h(huán)境對(duì)于胎兒會(huì)有一定的影響。良好的環(huán)境有利于胎兒的發(fā)育,相反不良的環(huán)境則會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。所以,應(yīng)該在孕婦的臥室或者辦公室內(nèi)營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍,可以在墻上貼些簡(jiǎn)單的圖畫(huà),在周?chē)鷶[放些鮮花。這些都有利于胎兒的發(fā)育。
1.讓孩子出生后能更快地適應(yīng)孩子在胎兒期的時(shí)候就接觸胎教,那么出生后更容易適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境和人,特別是見(jiàn)到自己的爸爸媽媽?zhuān)榫w也變得比較安穩(wěn),孩子在后天也不會(huì)容易出現(xiàn)怕生的現(xiàn)象。
2.孩子更早地懂得如何與人溝通懷孕期間對(duì)孩子進(jìn)行胎教,孩子出生后可以更早地懂得如何去與人溝通,比起沒(méi)有接受胎教的孩子來(lái)說(shuō),可能更早地會(huì)說(shuō)話(huà),更早地可以認(rèn)識(shí)身邊的親人,更早地懂得去表達(dá)自己的想法。
3.孩子的好奇心會(huì)比較強(qiáng)孩子在胎兒期有接受過(guò)胎教的,一般他的好奇心都會(huì)比較強(qiáng),而且對(duì)于新生事物會(huì)比較容易接受。
4.孩子的理解能力比較好接受過(guò)胎教的孩子,孩子的理解能力也會(huì)比較好,能夠更早地理解到大人跟自己說(shuō)話(huà)的意思,并且做出相應(yīng)的動(dòng)作和表情反應(yīng)。
5.孩子的動(dòng)作和感官能力都比較強(qiáng)孩子有接受過(guò)胎教的,他的動(dòng)作和感官能力都比較強(qiáng),肢體動(dòng)作都比較靈敏,而他的觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等也都相對(duì)比較靈敏。
6.孩子的性格比較開(kāi)朗孩子接受過(guò)胎教的,出生后性格都會(huì)比較開(kāi)朗,因?yàn)閺奶浩诰徒?jīng)常有爸爸媽媽陪伴著玩樂(lè),所以他的心理世界會(huì)比較樂(lè)觀愉悅。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起