很多夫妻都在備孕,有些成功了,有些已經(jīng)備孕很長時(shí)間了,但是還是沒有成功受孕,會有些著急,夫妻可以注意一些生活細(xì)節(jié),來增大受孕的幾率,掌握一些技巧,那么什么方法能增加受孕的幾率?夫妻如何增加懷孕的幾率?下面為大家介紹。
1、保持心情愉快
有的夫妻結(jié)婚多年不孕,多方治療無效,而整日悶悶不樂,一旦收養(yǎng)一個(gè)孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便懷孕了。這是什么原因呢?原來,女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快,精神緊張,便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,抑制排卵,一旦心情暢快了,又會恢復(fù)排卵。所以,不孕女性不宜憂慮重重,怨這怪那,要心平氣和,保持樂觀,這是懷孕的基本條件。
2、維持健康的體重
研究發(fā)現(xiàn),女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5~l0磅,就有可能引起不孕。因此,女性在備孕期間,一定不要節(jié)食,要注意營養(yǎng),以維持適當(dāng)?shù)捏w重。
3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)
法國婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn),過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生,女子每周平均跑動(dòng)30英里以上者,月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化,影響受孕。因此,在受孕期間,婦女要減少劇烈活動(dòng),男性要少騎自行車,騎車過久,使睪丸不斷振蕩,有可能影響生精功能
4、使用堿性溶液灌洗女性私處
同房前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗女性私處,這樣可提高受孕率,因?yàn)榕缘膶m頸分泌的黏液會阻止精子進(jìn)入,使用小蘇打溶液清洗女性私處后,可以使宮頸黏液變稀薄,有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴女性私處,浴后即進(jìn)行同房。
5、同房時(shí)易受孕的體位
同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部,使其身體呈頭低臀高位。同房后,女方再仰臥半小時(shí),這樣可防止精液從女性私處流出,促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi),增加受孕機(jī)會。
1、咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
需要說明的是,咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的,本文只是限制食量,而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
3、向日葵籽
向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
4、酒精
科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)??杀桓腥?。
7、毛棉籽油
長期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作,全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右,睪丸明顯縮小,精細(xì)胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內(nèi)膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期內(nèi)精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失;女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
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