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吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:40 防癌抗癌

平時我們所吃的食物中就隱藏著抗癌的秘密,那么什么樣的食物能抗癌,吃什么抗癌效果好呢,下面介紹五中抗癌效果奇佳的食物。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(1)

1、苦瓜:抗癌瓜

許多人不愛吃苦瓜,因為它的苦味讓它在蔬菜中備受歧視,但本草綱目編撰醫(yī)者李時珍卻稱苦瓜為“一等瓜”,它被認為是能治療癌癥的抗癌瓜,現(xiàn)代醫(yī)學更是有科學依據(jù)證明了苦瓜的抗癌功效,苦瓜中含有一種類奎寧蛋白,那是能激活免疫細胞的活性蛋白,通過激活免疫細胞從而達到將癌細胞或異常細胞殺死的功效,苦瓜種子中含有的某種蛋白酶抑制劑,甚至能夠讓腫瘤細胞分泌的蛋白酶被抑制和削弱,也就能夠達到抑制癌細胞侵襲轉移的效果了,抗癌防癌不妨多吃苦瓜,良藥苦口利于病。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(2)

2、海帶:防癌帶

海帶也叫昆布,是一種能夠可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤的植物,海帶中的碘能防“大脖子”病已經(jīng)被人們所熟知了,但它還有諸多好處不被人們所知,海帶含有海藻酸鈉能夠與具有致癌作用的鍶、鎘強力結合,并將致癌物質連帶著排出體外,并且它還可以選擇性的滅掉或者抑制住腸道內(nèi)能產(chǎn)生致癌物的細菌,海帶內(nèi)所含的纖維有促進膽汁酸、膽固醇的排出的作用,如果患有各種腫瘤不妨多吃些海帶來排毒養(yǎng)生。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(3)

3、紅薯:抗癌薯

紅薯被認為是祛病延年、減肥保健中非常有效的食物,常吃紅薯能保護人體器官黏膜,帶走沉積的膽固醇,保持血管通暢增加血管彈性,防止血管硬化、堵塞等問題,它也具有強大的防癌作用,紅薯中的氫表雄酮能預防腸癌和乳腺癌的發(fā)生,另外紅薯富含蛋白質能彌補大米白面等主食中營養(yǎng)的不足,紅薯中有大量膳食纖維,可以促進胃腸蠕動防止便秘,對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用,腸胃不好的人吃些紅薯能起到調理和養(yǎng)護的作用。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(4)

4、南瓜:抑癌瓜

南瓜能被當做糧食,也可以當菜吃,對于成熟的南瓜,常見做法是將其蒸熟撒糖,即可食用,美味而簡單,青皮南瓜也可以將切絲煎餅,或者炒制成菜食用,復雜一點,也有將南瓜做成南瓜餅來食用,南瓜不僅好吃,還能預防肥胖、糖尿病、高血脂、高膽固醇等病癥,能夠預防癌癥,另外南瓜富含大量的維生素A、豐富的維生素C、鈣質、纖維素,是很好的補充營養(yǎng)的蔬果,它還含有能抑制致癌物的“色氨酸-P”等不明物質,想要防癌癥,不妨多吃點南瓜哦。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(5)

5、麥麩:防癌麩

小麥磨粉前會將麥皮脫掉,這就是麥麩,通常人們會將其當成飼料使用而不會去吃它,然而現(xiàn)在麥麩的營養(yǎng)為人所知,為了自己的健康,人們開始吃全谷食物、全麥食物,把小麥全粒磨成面粉丁再分出麥麩,做出來的食品就是全麥食物了,麥麩富含B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素是非常好的防癌食品,它能預防并治療結直腸癌、高脂血癥、便秘、痔瘡、糖尿并高膽固醇血癥等病癥,有不少專家認為,麥麩纖維是最好的防癌纖維。

吃什么抗癌防癌?吃什么抗癌效果好?(6)

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