正常人的嘴巴一般都是偏紅色的，嘴巴的顏色發(fā)生改變可能是身體的其他部位出現(xiàn)問(wèn)題了，表現(xiàn)在嘴唇的顏色上，嘴唇發(fā)紫可能就是一些疾病的病癥，需要及時(shí)改變和調(diào)理這種狀態(tài)，那么嘴唇發(fā)紫怎么辦呢？嘴唇發(fā)紫要怎么調(diào)理？下面為大家介紹。

1、貧血引起嘴唇發(fā)紫

貧血人群除了容易出現(xiàn)臉色蒼白現(xiàn)象之外，還有一類容易發(fā)生“紫苷”現(xiàn)象，主要癥狀表現(xiàn)為嘴唇發(fā)紫，四肢末端發(fā)青等現(xiàn)象，主要是由于血液中血紅蛋白攜帶氧氣不夠所致，這類患者除了要注意及時(shí)補(bǔ)血之外，同時(shí)還要注意檢查心臟健康，日常可以多吃含鐵食物，女性朋友在月經(jīng)期間尤其要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠引起貧血。

2、消化功能不好引起

患有消化系統(tǒng)疾病的人群如果沒有及時(shí)治療疾病的話，嘴唇顏色容易變成紫色。大部分嘴唇發(fā)紫的人在平時(shí)生活中常存在長(zhǎng)期便秘、腹瀉等情況，而且食欲不振狀況十分明顯，這類人群日常生活中尤其要注意調(diào)理腸胃功能，除了注重飲食調(diào)理之外，日常多做做胃部按摩也有助于腸胃消化，再者就是適量的做做運(yùn)動(dòng)，每天飯前跑半個(gè)小時(shí)步，有助于排出體內(nèi)毒素，緩解便秘問(wèn)題。

3、心臟問(wèn)題引起

血液循環(huán)不佳除了與貧血有關(guān)之外，和心臟不好也有一定的關(guān)系，因此心臟問(wèn)題也有可能引起嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，著了人群可以多吃些堅(jiān)果類食物來(lái)調(diào)理，堅(jiān)果中富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn);除此以外，心臟病人群還應(yīng)該多吃一些含鉀的食物，比如馬鈴薯，既可以補(bǔ)鉀，又可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。

4、體內(nèi)濕氣重引起

體內(nèi)濕氣重，無(wú)法很好的排出體外時(shí)，就很容易造成嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象出現(xiàn)，這類人群可以將紅豆和薏米浸泡兩到三個(gè)小時(shí)之后熬粥服用，薏米和紅豆都是具有祛濕功效的食材，堅(jiān)持吃上一個(gè)月，體內(nèi)濕氣就能慢慢祛除，同時(shí)嘴唇顏色也會(huì)慢慢恢復(fù)正常了。

5、吃什么調(diào)理

嘴唇發(fā)紫的人群一般應(yīng)該少吃寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄?，如牛羊肉，蝦，木瓜，紅豆，薏米;多吃富含維生素C的蔬菜水果，如菠菜，西紅柿，獼猴桃;多吃堅(jiān)果類食物，含鐵食物，以及高熱量高蛋白的食物，多喝水。

6、冬季如何護(hù)理唇部

1、晚上你可偶爾輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動(dòng)，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。

2、熱的蒸汽是對(duì)付嘴唇的角質(zhì)翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細(xì)小的皺紋干凈的整理好。

3、天然保濕劑-蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優(yōu)秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分適合于保護(hù)唇部。如果唇部感覺干燥時(shí)，將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上，這也是護(hù)理嘴唇的一個(gè)好方法。

4、喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。

5、卸妝時(shí)選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸妝品可同時(shí)卸唇妝，但卸唇妝的不可卸眼妝。

6、敷保濕唇膜，善用護(hù)唇膏，可輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

7、唇部干燥脫皮時(shí)，可在化唇部彩妝前先以具修護(hù)功能的唇部修護(hù)霜打底。油性護(hù)唇膏滋潤(rùn)度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應(yīng)盡量避免使用。如干燥現(xiàn)象并不嚴(yán)重，可直接使用滋潤(rùn)性較高的油質(zhì)口紅。