茶的種類有很多，其中用花朵泡的茶就是花茶，而用不同的花朵跑出來(lái)的茶一般也都是具有不同的飲用功效的。例如有的花茶是能夠清熱降火，有的花茶可以美白養(yǎng)顏，那么排毒祛痘喝什么花茶？排毒祛痘茶有哪些？什么茶排毒養(yǎng)顏祛痘？

1、連翹金銀花茶

材料：金銀花25克，連翹25克，甘草10克。

做法：將所有的藥材先用水清洗一遍，然后將水煮滾后加入所有的藥材，煎煮大約20分鐘后即可取汁飲用。

效果：能夠幫助清熱解暑，并且還能夠預(yù)防兼治療痘痘，排毒祛痘效果很好。

2、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

3、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：將干桃花洗凈后置于鍋中，先用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。

功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶　對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑都有很好的去除效果。

4、酸棗仁菊花茶

材料：酸棗仁10克，菊花3克。

做法：將酸棗仁和菊花放入開(kāi)水中浸泡1小時(shí)后取汁再飲用即可。

功效：酸棗仁菊花茶能夠有效預(yù)防因?yàn)檩椛湟鸬念^痛不適，并且還能夠幫助排毒祛痘。

5、玫瑰金盞茶

材料：玫瑰花5朵，金盞花2朵。

做法：將玫瑰花和金盞花洗凈后放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。

功效：玫瑰金盞花茶能夠幫助美白肌膚，補(bǔ)充皮膚水分的同時(shí)排毒祛痘。

6、花茶飲用須知

1、忌隨意搭配

花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說(shuō)來(lái)，花茶混搭最好不要超過(guò)3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

2、忌隨意飲用花茶

花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

3、忌過(guò)度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過(guò)度喝花茶。一段時(shí)間飲用過(guò)后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過(guò)度飲用很容易適得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

5、忌睡前喝花茶

睡覺(jué)之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分，晚上睡覺(jué)頻繁上廁所影響睡眠。