生活中我們經(jīng)常會(huì)喝到一些茶，一般主要就是花茶、茶葉和一些水果茶之類的，這些茶都是比較偏涼性的，所以一般都有一定的清火功效，當(dāng)然有很多茶也有護(hù)膚養(yǎng)顏的作用，所以很多女生會(huì)喜歡喝。那么，一般喝什么茶可以幫助美容養(yǎng)顏呢？

1、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，尤其適合經(jīng)常在電腦工作的人群飲用。同時(shí)，菊花茶可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，同時(shí)還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

2、百合花茶

百合花茶的維生素含量比較多，多種維生素相對(duì)來說比較齊全，而且還包含了一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)角度來講，百合花茶的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說適量的喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果，同時(shí)還可以去火安神，清肺排毒，美容養(yǎng)顏。沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了，最好是用沸水沖泡。

3、茉莉花茶

茉莉花茶有去寒邪、助理郁的功效，喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛和胃腹痛，同時(shí)對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

茉莉花茶通常采用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時(shí)取花茶二三克入玻璃杯，用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘后即可飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具，必須將茶杯先行溫?zé)?，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來，而且泡玫瑰花茶時(shí)不宜用溫度太高的水，一般用放置了一會(huì)的開水沖泡比較好，因?yàn)槔锩娴牟枞~是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速;便秘者不宜飲用。

5、檸檬茶

檸檬含有豐富的維生素C，這種元素對(duì)我們肌膚的美白有著很好的效果，還可以增強(qiáng)抵抗力。泡法也是很簡(jiǎn)單又方便，容易操作。首先把檸檬切成片，如果想要更入味的話也可以榨成檸檬汁，然后用溫水進(jìn)行沖調(diào)，再加入蜂蜜，只要加入適量即可，也不要太甜了。這樣清香淡甜的檸檬花茶一下子可以就給人帶來一種神清氣爽之感受，特別是在緊張的辦公室工作人群，喝上一杯花茶，能夠緩解工作的壓力帶來的緊繃神經(jīng)，能夠放松心情，而且可以皮膚保持彈性，不僅美容養(yǎng)顏且還有瘦身之功效。

6、水果茶

1.準(zhǔn)備食材，蘋果雪梨檸檬各一個(gè)，柑橘6個(gè)，草莓8個(gè)，冰糖20克

2.水果洗凈后，用鹽水浸泡10分鐘

3.將蘋果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，柑橘切半，檸檬切片

4.將各樣水果放入養(yǎng)生壺里

5.加入清水至1500ml刻度處

6.放入冰糖

7.蓋好蓋子后啟動(dòng)水果茶模式

8.等待10分鐘，模式結(jié)束即可倒出飲用

烹飪技巧

煮水果茶模式只有10分鐘的時(shí)間，想果味最大量散出，記得要切粒，切片處理哦~