春天氣候干燥,容易上火,情緒煩躁,低落。嘴巴干燥苦澀,嗓子疼,嘴唇起水泡,這些都是“春燥”引起的上火。這個(gè)時(shí)候,我們可以吃一些下火的食物,來(lái)緩解我們體內(nèi)的“春燥”。那么春天吃什么去火?春季降火的食物又有哪些呢?
很多人都喜歡在夏季飲用綠豆湯,其實(shí)春天喝綠豆湯也有很好的去火效果。綠豆有清熱解毒的功效,春季用綠豆熬湯或煮粥來(lái)飲用,可以清熱解毒,靜心安神,消除“春燥”引起的上火。
蘿卜在民間一直都有“小人參”的美譽(yù)。對(duì)于氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō),蘿卜有很好的清熱消痰作用。蘿卜不管是生吃還是熟食,都具有一定的順氣降火的功效。現(xiàn)在市場(chǎng)里蘿卜的品種有很多,青皮蘿卜是降火的首選食材。
山楂對(duì)治療消化不良有奇效。山楂可以順氣止痛,消化積食,緩解我們消化不良帶來(lái)的不適感。山楂除了可以順氣消食外,同時(shí)還是健脾開(kāi)胃的良藥。山楂吃法有很多,不管是生吃、熟食或是泡水,各種食用方法都有一定作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起