皮膚的保養(yǎng)可以說方法是多種多樣的,不同的人膚質也不同,很多人可能某段時間內沒有注意好自己的生活習慣就會出現(xiàn)膚色暗沉的情況,膚色暗沉讓人的起色看上去都不好,平時可以喝茶來調理,那膚色暗沉喝什么茶?膚色暗喝什么茶?
材料:天竺葵、迷迭香各5克,甜菊葉3克。
做法:將所有茶材洗凈放入茶壺中。沖入500毫升沸水,加蓋浸泡5分鐘后倒入杯中即可。
功效:此款茶飲能夠促進血液循環(huán),通過改善人體功能而改善皮膚的整體情況。
材料:洛神花、干玫瑰各2克,桂圓肉8克,冰糖15克。做法:鍋中加水燒沸后,取300毫升放入洛神花、干玫瑰燜煮3分鐘。最后加入桂圓與冰糖,攪勻后倒入杯中飲用即可。功效:洛神花與玫瑰花都是養(yǎng)顏美容的最好茶材;桂圓補氣養(yǎng)身,可使肌膚恢復健康光彩。
材料:烏龍茶、干燥掛花各3克。
做法:將干燥桂花和烏龍茶混合后一起故人茶壺中。沖入枷毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘至香氣四溢.倒人杯中飲用即可。
功效:此款茶飲可以活血補氣,改善氣色,消除暗沉。
調理身體氣血的荼每天喝一到兩杯即可,不用飲用過多。早上起床后喝一杯,可以排出毒素,讓一天膚色煥發(fā)光澤。晚上唾覺前喝一杯茶,可以在睡眠美容的同時加強肌膚角質代謝,效果比白天喝更好。
1、新鮮紫河車(胎盤)1個,小米100克。紫河車洗凈切碎,每次100克,與小米同煮為粥,日服1劑,分三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養(yǎng)血、潤膚悅色之功效,適用于腎衰脾虛引起的面色褐黃。
2、鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁,行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無華,可消除面部黃褐斑,令顏面潔白如玉。
3、黑木耳20克,紅棗30克,大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈,紅棗洗凈去核,大米淘洗干凈,三味同煮為粥,早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用,紅棗可和中益氣補血,兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。
4、紅棗10枚,蓮子20克,芡實30克,薏米仁50克,黃芪20克,諸味用紗布包好,同糯米適量入鍋,加水煮至米爛,撈出藥包,每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效,適用于胃弱氣滯引起的面色暗黃。
5、枸杞子、桂圓肉各50克,蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈,放入鍋中,加入清水,以文火慢慢熬之,煮至枸杞子、桂圓肉脫糖后熄火,待涼后調以蜂蜜,隨時可服。桂圓肉益心脾,大補氣血;枸杞為益壽延年之佳品,與桂圓、蜂蜜合用,安神養(yǎng)血、潤膚駐顏。
6、牛腱肉250克洗凈放入開水中,水沸后撇去浮沫,再下入無花果8個、陳皮1塊及適量精鹽、醬油,用大火煮20分鐘后轉用小火續(xù)煮1小時,佐餐食肉飲湯。牛肉安中益氣、健脾養(yǎng)胃,無花果清熱潤肺、除疾開胃。常食此方可祛除面部黑斑、緩解臉上皺紋,使顏面容光煥發(fā)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起