排卵期出血本身其實(shí)是比較正常的現(xiàn)象,幾乎每個(gè)女性或多或少都會(huì)出現(xiàn)幾次排卵期出血癥狀,因?yàn)榕怕哑诘臅r(shí)候,女性體內(nèi)激素水平變化比較大,從而容易引發(fā)子宮突破性的出血,這是正常的生理現(xiàn)象,無需擔(dān)心,但是如果出血持續(xù)5天還沒有停止,這正常嗎?。
排卵期出血是由于體內(nèi)雌激素短暫失衡,引起的子宮內(nèi)膜脫落,這種出血量少,時(shí)間短,通常在3-5天,最常的不超過7天,因此排卵期出血五天算是正常的。
食材:芹菜、藕片各120g,生油15g,精鹽少許。
方法:將芹菜、藕洗凈,芹菜切成絲,藕切成片將鍋置旺火上,放入植物油燒熱,再放入芹菜、藕片,跳入精鹽適量,炒5分鐘,加水適量煮熟,。
功效:此食療可以清熱、涼血,對(duì)于排卵期出血有一定的輔助治療作用。
食材:生地30g,粳米60g
方法:將生地洗凈切片,用清水煎煮2次,共取汁100ml,將米洗凈加水適量煮粥,倒入藥汁再煮0分鐘服用。
功效:生地粥有滋腎、涼血、止血的功效,對(duì)于排卵期出血有很好的作用。
1、二地湯加減
藥材:地骨皮10g、玄參、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15g,麥冬、白芍、山茱萸各9g。
方法:將上藥水煎服,每日一劑,于月經(jīng)第五天開始服藥,戀父15劑,治療3個(gè)月經(jīng)周期為一個(gè)療程。
功效:此方劑有滋陰、清熱的功能,對(duì)于治療排卵期出血有很好的作用。
2、加減丹梔逍遙散
藥材:菜戶、川穹、生地、白芍各10g,炒梔子、茜草炭、枸杞各9克,槐米炭、旱蓮草各15克,桑葉、菟絲子各10克。
方法:將上藥水煎服,每日一劑,于月經(jīng)第五天開始服用,連服15劑,月經(jīng)期間停止服藥,治療三個(gè)月經(jīng)周期為一個(gè)療程。
功效:本方有清肝解郁,滋陰止血的作用,對(duì)于排卵期出血有很好的治療作用。
雖然排卵期出血屬于正常的現(xiàn)象,但也會(huì)表現(xiàn)輕微的不適,可能會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象。
在排卵期出血的這幾天時(shí)間內(nèi),一定要注意:
1,避免過度勞累,多休息;
2,要保持局部清潔,防止感染;
3,腹痛重時(shí)克予以腹部熱敷;
4,同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。
1、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí),注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、出血期間應(yīng)避免過度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染;腹痛重時(shí)可予腹部熱敷;同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。
3、排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間,基礎(chǔ)體溫上升之時(shí)),應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品,以免使出血增多和時(shí)間延長。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起