我們的膚色應(yīng)該是淡黃色的，因?yàn)槲覀兪屈S種人。但是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)美的認(rèn)識(shí)就是以白為美，因此很多女性朋友都希望自己的減肥能夠亮白有彈性。為了保持這樣光滑亮白的肌膚，我們需要做好護(hù)膚工作，那么皮膚黑黃怎么變白？皮膚黑黃怎么辦？一起來(lái)了解下。

1、肌膚美白護(hù)理

1、要進(jìn)行基礎(chǔ)的保養(yǎng)：每天徹底將臉清潔干凈，每周一次做去角質(zhì)與敷臉，這樣可以加速皮膚的新陳代謝，促使黑黃皮膚變白。

2、擁有適合自己的營(yíng)養(yǎng)食譜?？匡嬍车脑?，皮膚黑黃怎么變白?專家提示要多吃蔬菜、水果。例如多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，這些都可以美化皮膚。也可以多喝水，每天最少飲用2000毫升的水就可以美白皮膚，使肌膚有光彩。

3、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，讓黑黃皮膚白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。

4、最重要的是防曬，記得要在出門前15分鐘擦上防曬霜、防曬乳液，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，堅(jiān)持用防曬產(chǎn)品是改變黑黃皮膚的關(guān)鍵，就算已經(jīng)曬黑了也要繼續(xù)使用。

2、美白去痘印的小竅門

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

2、綠茶沐浴能全身美白

將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

3、全身美白要把握出行時(shí)間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開(kāi)紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

4、使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒(méi)了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

5、全身美白要多吃含維生素C的食物

人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。