女性在妊娠期的時(shí)候,身體本身就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,天氣比較干燥的時(shí)候,可能嗓子會(huì)有些不舒服,感覺(jué)嗓子有痰,但是就是咽不下去而且咳不出來(lái),非常的難受,需要通過(guò)一些方法及時(shí)的緩解,那么孕婦有痰咳不出咽不下應(yīng)該怎么辦呢?
孕婦咳嗽有痰不易咳出的時(shí)候,可以在咳嗽前先進(jìn)行2~3次深呼吸,就可以使膈肌上移、胸腔壓力增大,再稍用力,就容易能將痰咳出來(lái)了。或者在咳痰前先喝幾口水,或用溫開(kāi)水含漱一下,使喉部濕潤(rùn),這樣痰也容易咳出些。
囑孕婦取坐位,用保溫杯或普通茶杯盛半杯開(kāi)水,孕婦將嘴放在杯口,大口吸蒸氣,水冷了,再換開(kāi)水。大約15-20分鐘,痰液就會(huì)比較爽快咳出了。
對(duì)于嗓子有痰咳不出也咽不下去時(shí),可以采取拍背法,能有效幫助痰液順利排出。具體做法是:咳痰時(shí)可用手輕輕叩擊背部,這樣能使積在氣管、支氣管或肺部的痰受震移動(dòng),然后孕婦再作深呼吸,即可使痰咳出。
材料:荸薺30克、百合1克、雪梨l個(gè),冰糖適量。
做法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?
功效:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒;梨能清熱生津,潤(rùn)燥化痰;百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥,化痰止咳的作用。適用于痰熱咳嗽,痰黃稠,咳痰不利的人群服食使用。
材料:雪梨1個(gè),冰糖25克,川貝五到六粒。
做法:1、雪梨洗凈削皮切開(kāi)去核掏空,做成一個(gè)梨盅。2、在梨盅里放入幾粒川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙簽固定。3、將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可。
功效:梨味甘,性寒,入肺經(jīng),有清熱、化痰、止咳的作用。川貝母味苦、甘,食用的時(shí)候可以不吃,川貝母入肺、心經(jīng),有化痰止咳,清熱散結(jié)的作用。寶寶咳嗽有痰的時(shí)候吃川貝蒸梨有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
材料:白蘿卜1個(gè),蜂蜜適量。
做法:將白蘿卜洗凈后,挖空中心,將蜂蜜裝入,置大碗內(nèi),加水蒸熟,即可食用。
功效:清熱解毒、止咳化痰。
1、如果孕婦只是輕微的咽喉痛,那么可以在一天當(dāng)中用濃鹽水漱口5-8次就好了,因?yàn)檠捎袣⒕?、消炎的作用,所以能起到減輕孕婦咽喉痛的作用。
2、孕婦咽喉痛應(yīng)該多喝溫開(kāi)水,是解決咽喉痛的良方。水有凈化作用,隨著尿液的排出,能夠帶出體內(nèi)的毒素,減輕咽喉痛的癥狀。
3、孕婦出現(xiàn)咽喉痛的癥狀,往往是感冒的征兆。所以這時(shí)候孕婦要多休息,放松心情,減少自己的精神壓力,這樣避免感冒越來(lái)越重,還能緩解喉孕婦咽喉痛。有感冒癥狀的孕婦還要少吃橘子、柳丁之類的水果。
4、孕婦咽喉痛也有可能是食物攝入不當(dāng)造成的。過(guò)于上火的食物會(huì)讓孕婦咽喉痛,因此,孕婦要少吃過(guò)于上火、油膩、辛辣的食物。
5、孕婦咽喉痛的時(shí)候,補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物也是必要的,比如雞湯、骨頭湯等、高營(yíng)養(yǎng)的食物能夠提高孕婦的免疫力,有助于孕婦咽喉痛癥狀的緩解。
6、如果孕婦咽喉痛得很厲害,那么就應(yīng)該考慮是不是扁桃體發(fā)炎。當(dāng)扁桃體發(fā)炎的時(shí)候,應(yīng)該去詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該怎么辦,由醫(yī)生來(lái)確定病情,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。
7、孕婦咽喉痛也不要喝刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,比如咖喱粉等,否則使引發(fā)干燥、嗆咳等癥狀,加重咽喉痛的癥狀。
8、孕婦喉嚨痛可以多喝一些有潤(rùn)喉清咽功效的飲品。孕婦喉嚨痛可以用胖大海泡水喝。每天讓孕婦沖泡一顆胖大海,能利咽解毒,緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時(shí)要用80度左右的熱水比較好,堅(jiān)持喝2-3天效果明顯。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起