準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補充身體各項所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在孕期必需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)有葉酸，還有一些營養(yǎng)元素，比方說鐵，鈣，鋅等。說起補鈣這件事，孕媽媽肯定想說的是，直接吃鈣片就可以了，那么孕婦吃什么鈣片好？孕婦吃什么鈣片補鈣效果好？

1、什么鈣片好

首先，要選擇含量高的鈣片?，F(xiàn)在很多廠家為了銷售，特意把商品價格降低，但是這往往預(yù)示著鈣片的含量也降低了。孕婦在選擇鈣片時，要注意它的成分，成分越少越好，那表示著鈣片的含量越高。再有，還要看廠家的說明，如果鈣的溶解度很好的話，那么會被人體吸收。

其次，要選擇無重金屬的鈣片。重金屬對人的身體為好幾大，過多的攝入不但會在身體內(nèi)堆積，長時間后還會是人體中毒。那么，在選擇鈣片時一定要注意其成分中的各種添加劑，如果含有鉛、汞等，一定不要選擇。不但會對自身造成傷害，嚴(yán)重了還會造成胎兒發(fā)育不全以及壞死。

最后，要選擇適合自己口味的鈣片。很多婦女在懷孕時都會對氣味十分敏感，鈣片在設(shè)計上也有很多口味，如果孕婦感到惡心，那么一定要選擇能吃下去的口味。

2、什么牌子好

可能很多人都不知道gallia鈣片是什么東西, 這種鈣片是法國達能集團旗下主打的鈣片系列產(chǎn)品，是法國著名的名牌鈣片。不僅在歐洲地區(qū)還是亞洲地區(qū)，銷量都是遙遙領(lǐng)先。在中國市場上，也有一定的影響力，因為它的高質(zhì)量，深受孕婦的喜愛，在中國比國產(chǎn)鈣片還受歡迎。

Gallia鈣片為什么這么瘦歡迎呢？它的的特點體現(xiàn)在哪里呢？它根據(jù)不同的懷孕階段，生產(chǎn)出了不同鈣片系列。需求量不同的孕婦可以選擇合適自己的鈣片，不僅可以滿足有特殊飲食需求的孕婦，還可以滿足有過敏性體質(zhì)的孕婦。

美贊臣標(biāo)準(zhǔn)配方鈣片也是孕婦吃什么牌子的鈣片好這個問題的一個答案。美贊臣標(biāo)準(zhǔn)配方鈣片富含鐵元素、維生素、脂肪酸、葉黃素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦有很大的作用，脂肪酸對大腦皮質(zhì)的老化有非常重要的作用。還有特殊配方鈣片，適合由特殊需求的孕婦，比如過敏性體質(zhì)、消化不良的孕婦。該種該片中還含了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦補充每日所需的營養(yǎng)成分。

3、補鈣注意

常見的孕婦多維元素片有愛樂維復(fù)合維生素片、善存多維元素片等。其主要的作用是，針對懷孕期間容易產(chǎn)生的缺鈣、免疫力低下等問題起到預(yù)防和治療作用，避免孕媽媽們因為缺乏相應(yīng)維生素和礦物質(zhì)從而引起的各類病癥，并起到均衡補充維生素和礦物質(zhì)，促進消化吸收，改善胃腸道功能等。

通常，醫(yī)生會建議孕婦從懷孕初期就開始服用多維元素片和鈣片等，及時補充懷孕期間嬰兒和母體所需的大量維生素礦物質(zhì)。雖然很多營養(yǎng)成分在日常飲食中可以被人體吸收，但與所需要的劑量相比是遠遠不夠的，這也是為什么孕婦要吃多維元素片的原因。

除此之外，孕婦在日常飲食中也需要格外注意，少食多餐，多吃蔬菜水果牛奶和肉類，盡可能地全面均衡飲食，這樣對寶寶和孕婦都是有好處的