喝茶是很多人的一種養(yǎng)生方式,不同的茶具有不同的功效和作用,茶是比較健康的一種飲品,對于女性來說,喝一些茶能夠幫助自己排毒養(yǎng)顏,呵護身體健康,那么哪些茶對于女性來說可以排毒養(yǎng)顏呢?女性排毒養(yǎng)顏喝什么茶?一起來看看吧!
清肺排毒
百合花茶中維生素含量比較齊全,同時還有人體所需的大量礦物質,百合花偏涼性,而且藥性比較平衡,除了可以止咳化痰之外,還有去火安神,清肺排毒的功效,美容又養(yǎng)顏。
養(yǎng)肝明目
白菊花具有去毒作用,有助于抵抗和排除體內(nèi)積存的有害化學物或是放射性物質,用菊花10多,決明子5克,枸杞子3克用沸水沖泡三到五分鐘,除了有助于排毒之外,還能緩解肝火旺,用眼過度導致的雙眼干澀現(xiàn)象,尤其適宜于經(jīng)常在電腦前工作的辦公族飲用。
消腫瘦身
菩提花葉用來泡茶可以起到利尿排毒的作用,還能治療頭痛,神經(jīng)痛,和眩暈等,同時還有助于維護消化系統(tǒng),消除浮腫,清除體內(nèi)毒素,而且還有一定的瘦身功效,適合減肥人群飲用。
消除浮腫
體內(nèi)囤積水分過多無法排出,就容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,尤其是臉部水腫,這類人群堅持喝艾蒿茶,有助于利尿解毒,幫助消除浮腫。長期體重沒有下降,又急于減肥的人群也可以試試。
養(yǎng)胃補氣
普洱茶能夠清除體內(nèi)多余脂肪,促進腹部脂肪的分解,有便秘困擾的女性多喝普洱茶能調節(jié)腸胃,徹底解決宿便問題引起的痘痘和口臭問題;而且普洱性溫,刺激性小,具有養(yǎng)胃補氣的良好功效,適宜于工作進展,飲食不規(guī)律,腸胃不好,氣血偏虛的女性飲用。
緊致肌膚
綠茶具有極強的抗氧化功效,而且其中的咖啡因能有效消除水腫,單寧酸有助于收斂肌膚,讓松弛的皮膚變得緊致;綠茶中含有大量的抗氧化成分茶多酚,能有效壓抑游離基活動,預防肌膚衰老及暗啞,改善人體排毒及防御功能。
1、白蘿卜
白蘿卜具有很好的排毒利尿效果,其中的膳食纖維能夠起到促進消化,幫助排泄的功效,食用生的白蘿卜效果更佳。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,這種物質具有很好的中和毒素的功效,新鮮的胡蘿卜排毒效果更好。
3、蓮藕
蓮藕具有凈化血液的功效,其利尿的作用能夠加速幫助身體排毒,能夠起到很好的養(yǎng)顏效果。
4、紅豆
紅豆具有促進腸胃蠕動的功效,能夠有效的預防便秘,還能夠起到很好的幫助排毒的作用。
5、紅薯
紅薯的纖維非常容易消化,其中含有的膠質物質能夠起到很好的清理毒素的功效,對排泄也有著非同小可的幫助,是一種非常不錯的解毒食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起