紅茶是茶中非常常見(jiàn)的一種，紅茶的味道有些香甜，受到許多女性的喜愛(ài)，和其他苦澀的茶相比，紅茶更受女性的歡迎，紅茶不僅好喝，還有許多的功效作用，女性常喝紅茶對(duì)身體是很有好處的，那么女性喝紅茶有哪些好處呢？下面為大家介紹。

1、喝紅茶對(duì)皮膚有益

茶中含有多酚類物質(zhì)，它可以起到抵御紫外線輻射的作用，而且紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，女性經(jīng)常喝紅茶可以幫助防治皮膚癌。

2、喝紅茶改善血管功能

紅茶中的聚合物具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠有效改善血管功能，起到抗癌、抗心血管病等作用，可防治血管硬化及動(dòng)脈粥樣硬化等癥;同時(shí)還可以降血脂，消炎殺菌，抗突變。

3、喝紅茶利尿消毒

紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用，會(huì)起到增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收功效，從而促成尿量增加，幫助排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過(guò)多的鹽分、有害物等，同時(shí)還能緩和心臟病或腎炎造成的水腫。而且紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物堿，并將它們沉淀分解，起到排毒作用。

4、喝紅茶消除疲勞

紅茶中的咖啡堿能對(duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生刺激，從而興奮神經(jīng)中樞，幫助提神醒腦、集中注意力，使思維反應(yīng)更形敏銳，還能增強(qiáng)記憶力;此外，咖啡堿也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

5、喝紅茶清熱生津

紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與唾液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，剌激唾液分泌，從而起到生津作用;同時(shí)紅茶中的咖啡堿會(huì)控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，從而刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

6、喝紅茶消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。用紅茶漱口可以預(yù)防因?yàn)V過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

7、喝紅茶抗癌防衰老

紅茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素，而且紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，對(duì)于女人延緩衰老和抗癌很有效果。

8、紅茶和綠茶區(qū)別

1、紅茶溫性

其實(shí)中醫(yī)里面也將茶分成寒性和溫性，像紅茶其實(shí)是一種偏溫性的茶。雖然紅茶是一種溫性的茶，但是紅茶主要的功效卻不是滋補(bǔ)。紅茶的主要功效有利水消腫、促消化等的作用，另外，紅茶反而有清熱的作用，所以一般如果是寒性體質(zhì)的人，相對(duì)于綠茶而言，更適合喝紅茶。

2、綠茶涼性

綠茶與紅茶的不同之處在于，綠茶是一種涼性的茶，但是綠茶的功效作用卻與紅茶有很多相似之處。比如綠茶主要的功效也是清熱除煩、利尿祛濕等，另外，綠茶還有降血脂血糖的作用，所以很多人喝綠茶減肥。綠茶和紅茶都是比較適合夏季飲用的茶，但是綠茶的涼性比較重，不適合寒性體質(zhì)的人。

3、經(jīng)期不喝

其實(shí)不論是像綠茶一樣涼性的茶，還是像紅茶一樣溫性的茶，女性在經(jīng)期都不能喝，為什么呢？因?yàn)椴枥锩娑几缓匪岬任镔|(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)與鐵反應(yīng)，會(huì)阻礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期喝茶容易導(dǎo)致貧血。所以女性應(yīng)該在經(jīng)期避免喝茶，但是平時(shí)偶爾喝一下還是可以的，不論是紅茶，還是綠茶。