很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，因?yàn)楸旧碓谠陆?jīng)期間女性的抵抗力就會(huì)下降，所以一旦不注意就容易生病，感冒是比較產(chǎn)檢的，但是經(jīng)期的時(shí)候不能吃藥，所以很多女性會(huì)感覺很難受，那經(jīng)期感冒怎么辦？來月經(jīng)感冒了怎么辦？

1、經(jīng)期感冒怎么調(diào)理

(1)輕微感冒怎么調(diào)理

女性在經(jīng)期身體抵抗力弱，一旦遇上天氣寒冷，很容易出現(xiàn)感冒的情況，如果感冒得不是很厲害的話，可以試著多喝白開水，或者沖紅糖開水飲用;也可以在熬點(diǎn)粥，里邊放點(diǎn)姜片和瘦肉，吃的時(shí)候把姜撈出來，留少量姜汁，以免姜太辣，對(duì)子宮造成刺激，這樣可以起到驅(qū)寒的作用;還可以用熱毛巾纏住額頭，將洗干凈的生姜烤熱之后，用刀切成薄片，敷到額頭上。

(2)感冒嚴(yán)重怎么調(diào)理

感冒嚴(yán)重的最好還是通過服藥進(jìn)行調(diào)理，但是服藥最好選擇中成藥，可以選擇風(fēng)寒感冒顆粒，盡量不要吃西藥，因?yàn)橛行┪魉幒屑に爻煞?，容易使女性朋友出現(xiàn)體內(nèi)激素紊亂，影響月經(jīng)來潮和內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致身體健康受影響。

2、哪些注意事項(xiàng)

經(jīng)期如果感冒了，在飲食上更要注意合理搭配，不要吃辣椒，油膩，寒性的食物，同時(shí)要特別注意做好保暖工作，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

3、經(jīng)期感冒用什么藥

(1)風(fēng)寒感冒

經(jīng)期如果是受風(fēng)寒而感冒的人群，癥狀以惡寒中，發(fā)熱清，流清鼻涕，鼻塞為主，這類人群宜選用辛溫解表的抗感冒藥或是湯劑，或者選擇中成藥對(duì)癥治療。

(2)風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒人群癥狀以頭痛發(fā)熱，咽干，口干渴為主，這類人群可以用清熱解毒類藥物治療，在用藥的時(shí)候可以適當(dāng)加一些辛溫的藥物或是用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防用藥太過阻遏氣血。

4、吃什么調(diào)理好

(1)生姜

生姜性味辛溫，發(fā)散解表，屬于解表藥，生姜能消炎，散寒，發(fā)汗，緩解流鼻涕等感冒癥狀，更適合風(fēng)寒感冒患者，但需要注意的是，生姜有辣味，經(jīng)期女性應(yīng)該適量食用。

(2)檸檬

檸檬富含維生素C，有抗菌功效,能提升抵御疾病的能力，而且還有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。

5、經(jīng)期感冒食補(bǔ)法

阿膠豬瘦肉湯

每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時(shí)，先將阿膠打碎;

將豬瘦肉洗凈，切成小塊;將蔥白洗凈，去除須根，并洗凈黨參、枸杞子。將上述五物同時(shí)放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯飲用。也可食用。

食用的時(shí)候，可以加一些鹽調(diào)味，一起食用。可在月經(jīng)前一周連服2～3次。該方適用于月經(jīng)量多的女性。

當(dāng)歸紅棗湯

每次可用當(dāng)歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個(gè)，黃精15克，鮮雞蛋一個(gè)。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。

然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯

然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。

可飲湯食雞蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次。該方尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。