護(hù)發(fā)是我們一直都需要做的事情，因?yàn)轭^發(fā)的水分和皮膚的水分一樣是在流失的，而且頭發(fā)其實(shí)比皮膚更加容易受到傷害，加之我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛苌僮o(hù)理頭發(fā)的，大多數(shù)人都是簡(jiǎn)單的清潔，其實(shí)這都是不夠的。那么頭發(fā)毛躁分叉的時(shí)候該怎么辦呢？

1、補(bǔ)充足水分

頭發(fā)出現(xiàn)毛躁開(kāi)叉的情況，有可能是因?yàn)轭^發(fā)缺乏足夠的水分，導(dǎo)致頭發(fā)結(jié)構(gòu)不夠穩(wěn)定，頭發(fā)表面的毛鱗片開(kāi)始斷裂導(dǎo)致的。所以要給頭發(fā)補(bǔ)充水分，不僅可以在平時(shí)多喝水，多吃含水分多的蔬菜水果，也可以使用補(bǔ)水的洗發(fā)用品。

2、使用護(hù)發(fā)素

頭發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重毛躁開(kāi)叉的情況，在每次洗頭之后要注意使用護(hù)發(fā)素，因?yàn)樵谙搭^的過(guò)程中頭發(fā)的毛鱗片是會(huì)打開(kāi)的，而護(hù)發(fā)素能幫助毛鱗片閉合，減少頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)和水分的營(yíng)養(yǎng)流失，從而能幫助改善頭發(fā)毛躁開(kāi)叉情況。

3、使用護(hù)發(fā)膜

想要比較好的緩解頭發(fā)毛躁開(kāi)叉的情況，最好能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理，如在洗頭后使用發(fā)膜，發(fā)膜是一種營(yíng)養(yǎng)用品，能補(bǔ)充頭發(fā)中所需要的營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)頭發(fā)結(jié)構(gòu)。每次洗完頭發(fā)擦到七分干時(shí)，抹上發(fā)膜然后拿熱毛巾敷上，大約15分鐘左右即可。

4、精油抹發(fā)梢

頭發(fā)洗完吹干后，建議讓其自然干，可以用精油抹發(fā)梢，對(duì)于緩解頭發(fā)毛躁有一定幫助，也能預(yù)防頭發(fā)開(kāi)叉。

5、需保護(hù)頭發(fā)

頭發(fā)嚴(yán)重毛躁開(kāi)叉的人平時(shí)要注意對(duì)頭發(fā)的保護(hù)，特別是外出時(shí)，避免暴曬，紫外線強(qiáng)烈時(shí)，要戴帽子保護(hù)頭發(fā)，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)曬過(guò)的頭發(fā)在回家后要立即清洗，來(lái)幫助頭發(fā)的修復(fù)。

6、避燙發(fā)染發(fā)

頭發(fā)本身毛躁開(kāi)叉的話，要是再經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)的話，受到強(qiáng)烈的化學(xué)刺激會(huì)加重頭發(fā)毛躁開(kāi)叉的情況。要注意的是，除了燙發(fā)染發(fā)之外，平時(shí)也不宜過(guò)于頻繁吹頭發(fā)，即使要吹頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)也應(yīng)離頭發(fā)20cm左右。

7、剪開(kāi)叉部分

如果頭發(fā)開(kāi)叉情況嚴(yán)重的話，建議把已經(jīng)嚴(yán)重開(kāi)叉的發(fā)梢部位給剪掉，不然已經(jīng)開(kāi)叉的頭發(fā)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，也會(huì)使得開(kāi)叉情況更加嚴(yán)重。

8、飲食的調(diào)理

頭發(fā)出現(xiàn)毛躁開(kāi)叉的人，可能是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，所以在平時(shí)的飲食上，要注意多攝入蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)的合理均衡?？梢远喑孕?duì)頭發(fā)好的食物，像芝麻、黑豆、海帶、胡蘿卜等。

9、秋季要護(hù)發(fā)

秋天不宜頻繁洗頭

在秋季的時(shí)候，頭發(fā)分泌的油脂相對(duì)較少，頻繁洗頭會(huì)讓頭皮的油脂太少，不能保護(hù)頭皮，防止灰塵等臟東西對(duì)毛囊的傷害，雖然頭皮分泌的油脂常常會(huì)讓我們的頭發(fā)變得粘膩，但是我們不能否認(rèn)它又是一次很好的保護(hù)隔離膜，保護(hù)我們的頭發(fā)。而且，洗頭會(huì)刺激我們的頭皮和毛囊，經(jīng)常如此，會(huì)造成頭發(fā)脫落等問(wèn)題。一般建議2-3天洗一次頭。

梳頭、吹發(fā)要恰當(dāng)

干燥的秋季頭發(fā)比較毛躁，不容易梳，所以過(guò)多的梳頭，使得頭發(fā)的毛鱗片受損，使得頭發(fā)失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要干凈清潔，否則梳子上的臟東西會(huì)粘附在頭發(fā)上，不利于頭發(fā)的健康，另外，梳子的材質(zhì)也應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇。在吹頭發(fā)時(shí)，熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。洗完頭發(fā)后要先用干毛巾將濕頭發(fā)擦干，千萬(wàn)不要馬上使用吹風(fēng)機(jī)吹整發(fā)型。一定要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以使用