失眠是一種亞健康狀態(tài)，也是很多人長(zhǎng)期備受折磨的一種健康問題，引起失眠的原因有精神心理因素，其次就是腎臟功能失調(diào)或者是其它臟腑功能失調(diào)而導(dǎo)致的。失眠也是一件很痛苦的事情，那么失眠吃精烏膠囊有用嗎？失眠的原因有哪些？下面一起來看看。

1、失眠吃精烏膠囊有用嗎

中醫(yī)認(rèn)為，失眠的原因主要有五點(diǎn)：

1、從五臟論治 有學(xué)者認(rèn)為失眠癥其病因病機(jī)主要表現(xiàn)于肝？，波及五臟？，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此分臟制定了失眠癥證治方案。

2、 從精神情志論治 精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、從晝夜節(jié)律論治 人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，失眠則是這種正常睡眠—覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，提出“因時(shí)制宜”治療失眠。

4、從心腎相交論治 所有的失眠都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將失眠分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型。

5、從肝脾論治 導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)治失眠的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。

單純的認(rèn)為失眠只是精神環(huán)境方面的原因是不正確的，患者需要從各方面找到原因，才能從根本上治療好失眠。精烏膠囊有效的調(diào)節(jié)人體循環(huán)系統(tǒng)，改善五臟機(jī)能。對(duì)于失眠多夢(mèng)，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等癥狀效果顯著，深受廣大患者的信賴。

2、促進(jìn)睡眠的按摩方法

1、背部揉按：在脊骨兩旁，上下各揉按3~5下。

2、搖背部：一只手扶著臀部，另一只手按在脊骨處，雙手同時(shí)邊推邊搖，可以放松腰及背部。重復(fù)搖按5~10下，換至患者另一側(cè)重復(fù)動(dòng)作。

3、拍打背部：雙手微握并放軟手腕作空拳狀，左右手交替輕輕拍打背部。

4、揉按后頸：一只手托著患者枕部，另一只手放在后頸用掌揉按5~10下，患者需放軟頸部;換手在頸部的另一邊重復(fù)動(dòng)作，然后輕輕牽拉一下。

5、頭面部撫摸法：首先，雙手放在前額，輕輕向上抹2~3下，使患者的注意力集中于頭部。然后揉按前額，指力可稍微重一點(diǎn)，重復(fù)3~5下。然后由眉心揉按至頭頂，稍稍停頓一下。接著請(qǐng)患者閉上眼睛，輕抹眼部。然后指力逐步減輕，揉按耳垂，順著兩邊耳輪向上，重復(fù)動(dòng)作10~20下。患者需放松全身。最后，撫摸頭部，左手撫摸右邊，右手撫摸左邊，動(dòng)作由快逐步轉(zhuǎn)慢并減輕力度。