很多人會(huì)用中藥泡腳,中藥泡腳可以治療疾病,還可以預(yù)防疾病,所以比較注重養(yǎng)生的人可以用中藥泡腳。但是中藥不論是外用,還是內(nèi)服,都有很多禁忌和注意事項(xiàng)。那么,一般如果用中藥泡腳需要注意什么?中藥泡腳有哪些注意事項(xiàng)?
1、時(shí)間
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對(duì)腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
它會(huì)影響胃部血液的供給,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時(shí)再泡腳。
(1)苦參泡腳片
主要成分有:苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是:清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。
(2)五味泡腳片
主要成分有:五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是:養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
(3)老姜泡腳片
主要成分有:老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨(dú)活、徐長(zhǎng)卿。具體功效是:祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
(4)丹參泡腳片
主要成分有:丹參、當(dāng)歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是:活血祛瘀、消腫止痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
(5)參芪泡腳片
主要成分有:黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術(shù)、當(dāng)歸。具體功效是:補(bǔ)益氣血、改善疲勞。
(6)陽(yáng)起石泡腳片
主要成分有:陽(yáng)起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是:補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫腎散寒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起