山藥是一種比較常見的食材,生活中我們經(jīng)常會吃到山藥,但是其實山藥更多的是一種藥材,中藥里面用山藥,主要起到一個滋補脾氣的作用,所以山藥可以用來治療脾虛,一般可以做成各種藥膳。那么,山藥可以治療哪些疾?。坎煌膊∮蒙剿幵趺粗委??
山藥能調(diào)節(jié)免疫平衡,促進嗜中性粒細胞吞噬功能增強,長期服用可抗衰老,延年益壽。使體胖者達到減肥目的;對于體瘦者,因其含有豐富的蛋白質(zhì)以及淀粉等營養(yǎng)素,又可“增胖”。接下來介紹不同疾病的人該怎么食用山藥:
1、大病初愈或年老體弱用蜜汁山藥餅
山藥500克,棗泥餡、精面粉各100克,蜂蜜25克,白糖200克,桂花醬10克,花生油1000克,香油10克。將山藥洗凈,上籠蒸熟,趁熱剝?nèi)ネ馄?,用刀壓成細泥,加入面?0克和勻;將和好的山藥泥撒上少許面粉,搓成長條,切成3厘米見方的塊;棗泥餡也搓成長條,切成約1厘米見方的小塊;然后將每塊山藥壓成小餅,逐塊包入棗泥餡,團成圓形,壓成直徑約3厘米、厚約1厘米的扁圓形小餅。炒鍋內(nèi)放入花生油,燒至七成熱時,放入山藥餅,炸至呈金黃色時撈出;炒鍋內(nèi)留少許油,放入白糖,用中火炒至深紅色時,快速調(diào)入熱水,再用小火收至糖汁稍有粘性時,放入炸好的山藥餅、桂花醬、蜂蜜,繼續(xù)用小火收汁,淋入香油,顛翻炒鍋,使山藥餅蘸勻糖汁即成。但因加有大量白糖,不適于糖尿病患者。
2、脾虛瀉泄或腎虛陽痿宜紅燒山藥栗子
山藥350克,栗子干125克,鹽小半匙,醬油3大匙,味精半匙,清水一碗半。山藥去皮洗凈切丁;栗子干浸清水一夜,剝?nèi)ゼt膜;燉鍋放入所有切好的材料,加調(diào)料、清水,煮開后改小火燜至汁收干、栗子熟爛即可食用。
3、慢性腸炎久治不愈吃車前山藥粥
山藥30克,粳米100克,車前子12克。山藥切碎,研成細粉;車前子擇去雜質(zhì),裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,與山藥粉、粳米一同放入鍋中,加清水適量,用小火煮成粥即可食用。
(1)緩解更年期
女性在更年期時由于體內(nèi)的雌激素水平會嚴重下降,內(nèi)分泌紊亂,容易出現(xiàn)各種更年期癥狀,而山藥中含有的薯蕷皂能發(fā)揮出類似雌激素的功效,適合更年期女性食用,緩解各種更年期綜合征。
(2)健身強骨
山藥中的黏液多糖物質(zhì)與無機鹽結(jié)合后可形成骨質(zhì),讓軟骨具有彈性,同時能增強骨骼強度與密度,十分適合中老年人食用,可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
(3)預(yù)防心血管疾病
老年人血液中膽固醇過高是引起各種心血管疾病的主要因素,山藥中含有薯蕷皂有加速體內(nèi)膽固醇代謝速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀。
(4)開胃健食
山藥帶有濃郁的香味,食用之后能促進唾液的分泌,有開胃功效,并且山藥中也含有很多的膳食纖維素,能促進胃腸的蠕動,加速食物的消化吸收,有健胃功效。
(5)補腎虛
山藥中豐富的營養(yǎng)成分,有強健人體,滋腎益精的作用。對腎虧遺精、白帶多,小便頻繁等癥狀的治療都有輔助療效。
(6)補肺潤燥
久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調(diào)洽。山藥是天然補肺潤燥之品,在臨床上是治肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起