山藥是一種比較常見(jiàn)的食材,生活中我們經(jīng)常會(huì)吃到山藥,但是其實(shí)山藥更多的是一種藥材,中藥里面用山藥,主要起到一個(gè)滋補(bǔ)脾氣的作用,所以山藥可以用來(lái)治療脾虛,一般可以做成各種藥膳。那么,山藥可以治療哪些疾病?不同疾病用山藥怎么治療?
山藥能調(diào)節(jié)免疫平衡,促進(jìn)嗜中性粒細(xì)胞吞噬功能增強(qiáng),長(zhǎng)期服用可抗衰老,延年益壽。使體胖者達(dá)到減肥目的;對(duì)于體瘦者,因其含有豐富的蛋白質(zhì)以及淀粉等營(yíng)養(yǎng)素,又可“增胖”。接下來(lái)介紹不同疾病的人該怎么食用山藥:
1、大病初愈或年老體弱用蜜汁山藥餅
山藥500克,棗泥餡、精面粉各100克,蜂蜜25克,白糖200克,桂花醬10克,花生油1000克,香油10克。將山藥洗凈,上籠蒸熟,趁熱剝?nèi)ネ馄ぃ玫秹撼杉?xì)泥,加入面粉50克和勻;將和好的山藥泥撒上少許面粉,搓成長(zhǎng)條,切成3厘米見(jiàn)方的塊;棗泥餡也搓成長(zhǎng)條,切成約1厘米見(jiàn)方的小塊;然后將每塊山藥壓成小餅,逐塊包入棗泥餡,團(tuán)成圓形,壓成直徑約3厘米、厚約1厘米的扁圓形小餅。炒鍋內(nèi)放入花生油,燒至七成熱時(shí),放入山藥餅,炸至呈金黃色時(shí)撈出;炒鍋內(nèi)留少許油,放入白糖,用中火炒至深紅色時(shí),快速調(diào)入熱水,再用小火收至糖汁稍有粘性時(shí),放入炸好的山藥餅、桂花醬、蜂蜜,繼續(xù)用小火收汁,淋入香油,顛翻炒鍋,使山藥餅蘸勻糖汁即成。但因加有大量白糖,不適于糖尿病患者。
2、脾虛瀉泄或腎虛陽(yáng)痿宜紅燒山藥栗子
山藥350克,栗子干125克,鹽小半匙,醬油3大匙,味精半匙,清水一碗半。山藥去皮洗凈切丁;栗子干浸清水一夜,剝?nèi)ゼt膜;燉鍋放入所有切好的材料,加調(diào)料、清水,煮開(kāi)后改小火燜至汁收干、栗子熟爛即可食用。
3、慢性腸炎久治不愈吃車前山藥粥
山藥30克,粳米100克,車前子12克。山藥切碎,研成細(xì)粉;車前子擇去雜質(zhì),裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,與山藥粉、粳米一同放入鍋中,加清水適量,用小火煮成粥即可食用。
(1)緩解更年期
女性在更年期時(shí)由于體內(nèi)的雌激素水平會(huì)嚴(yán)重下降,內(nèi)分泌紊亂,容易出現(xiàn)各種更年期癥狀,而山藥中含有的薯蕷皂能發(fā)揮出類似雌激素的功效,適合更年期女性食用,緩解各種更年期綜合征。
(2)健身強(qiáng)骨
山藥中的黏液多糖物質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽結(jié)合后可形成骨質(zhì),讓軟骨具有彈性,同時(shí)能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度與密度,十分適合中老年人食用,可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
(3)預(yù)防心血管疾病
老年人血液中膽固醇過(guò)高是引起各種心血管疾病的主要因素,山藥中含有薯蕷皂有加速體內(nèi)膽固醇代謝速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀。
(4)開(kāi)胃健食
山藥帶有濃郁的香味,食用之后能促進(jìn)唾液的分泌,有開(kāi)胃功效,并且山藥中也含有很多的膳食纖維素,能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),加速食物的消化吸收,有健胃功效。
(5)補(bǔ)腎虛
山藥中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,有強(qiáng)健人體,滋腎益精的作用。對(duì)腎虧遺精、白帶多,小便頻繁等癥狀的治療都有輔助療效。
(6)補(bǔ)肺潤(rùn)燥
久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調(diào)洽。山藥是天然補(bǔ)肺潤(rùn)燥之品,在臨床上是治肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起