風(fēng)寒感冒一般是受涼導(dǎo)致的,小孩子抵抗力不高,容易患上感冒,感冒之后有些小孩會(huì)吃藥,有些小孩不喜歡吃藥,家長也會(huì)擔(dān)心藥物會(huì)不會(huì)有什么副作用,所以采取健康的治感冒方式很重要,小孩風(fēng)寒感冒如何安全治療呢?
(1)首先可以采取食療的方法,補(bǔ)充肌體內(nèi)在的熱量,將寒邪驅(qū)趕出來。可以用取豆10g,新鮮的香菜30g。將香菜洗凈、切碎。黃豆洗凈,浸泡3個(gè)小時(shí)以上。斟酌小兒的飲食量,在鍋里加適量清水。把黃豆放進(jìn)水中,開火煮沸后改中火15分鐘,如果來不及浸泡就煮30分鐘,再加入香菜一塊煮15分鐘。關(guān)火后濾渣留湯,加少量食鹽、香油調(diào)味,每天早晚各一次。
(2) 其次可以采取中藥外敷的方式。治療小兒風(fēng)寒感冒可以選用家常材料,無需專門去藥店購買。先切5片和1元硬幣大小和厚度差不多的生姜,7~8cm左右的蔥白,最好切帶蔥根的那一頭。將蔥白、生姜切碎、攪爛,放進(jìn)一個(gè)容器內(nèi),加適量生白面粉、雞蛋清,一塊調(diào)成糊狀,外敷在小兒的囟門上,就是俗稱“天頂蓋”的地方,在頭頂前后交界的位置,外用紗布和繃帶固定。生姜具有祛寒通絡(luò),大蔥有驅(qū)寒通氣的作用,改善風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀。
(3)最后可以給小孩捏脊,從尾椎骨附近沿著,用大拇指和食指捏小孩脊柱兩側(cè)的肌肉,捏三下提一下,一直捏到大椎穴附近,連續(xù)5~10次??梢允柰ǘ矫},督脈主陽氣,督脈通了就能把寒邪祛出來。
1、后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2、怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3、打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點(diǎn)黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,則開始流清涕,也屬于風(fēng)寒感冒。
4、舌無苔或薄白苔。
5、惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗;周身酸痛;咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白。
6、脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。
1、多吃堿性食物
身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境,感冒病毒就無可乘之機(jī),所以多吃堿性食物,從而改變身體的內(nèi)環(huán)境,是提高免疫力對(duì)抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物:蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。
2、多吃富含維生素A的食物
維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜,增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時(shí),各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降,呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱,一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲,就容易發(fā)生呼吸道感染。
富含食物:牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、等
3、多吃富含維生素C的食物
維他命C有預(yù)防病毒感染和強(qiáng)健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體,全面增強(qiáng)人體的抵抗力,維生素C還能將有害物質(zhì)趕出白細(xì)胞,恢復(fù)被破壞組織的能力,在感冒或發(fā)燒的時(shí)候,體內(nèi)白細(xì)胞的維生素C濃度會(huì)降低,所以應(yīng)該注意補(bǔ)充富含維生素C的食物。
富含食物:柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜,青椒等
4、多吃富含鋅的食物
鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖,同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,有“病毒克星”的美稱。
富含食物:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起