月經(jīng)期間往往有很多不適癥狀或者是異常情況，例如有的女生就是月經(jīng)顏色發(fā)黑。那么月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么辦？月經(jīng)顏色黑怎么辦？

1、月經(jīng)顏色黑怎么辦

(1)按原因調(diào)理

氣血兩虛

氣血兩虛女性來月經(jīng)的時(shí)候容易出現(xiàn)小腹隱隱作痛，月經(jīng)周期提前或推后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期長，易有頭暈眼花，四肢疲倦，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅等癥狀出現(xiàn)，治療時(shí)宜氣血雙補(bǔ)。

補(bǔ)氣血食譜推薦

食材：黑豆100克，大棗50克，紅糖20克。

做法：將黑豆，大棗加適量水，煮成粥后放紅糖調(diào)味食用，每次月經(jīng)來潮前3天開始服用，每日一劑，連續(xù)服用10劑為一療程。

功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。

氣滯血瘀

這類人群月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，血色紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢，伴隨小腹疼痛，或如法脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點(diǎn)，舌苔薄白或薄黃，治療以活血化瘀，理氣止痛。

理氣祛瘀食譜推薦

食材：砂仁10克，田七9克，豬肚100克。

做法：豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，放入滾水中煮上片刻，去除氣味，與砂仁，田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后開文火煮2個(gè)小時(shí)左右。

功效：行氣陽萎，祛瘀止痛。

腎虛

腎虛的女性月經(jīng)周期先后無定，經(jīng)量少，易出現(xiàn)腰膝酸軟，足跟疼，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多，舌淡等癥。

補(bǔ)腎食譜推薦

食材：烏雞，阿膠，黃精，芡實(shí)，桂圓，紅棗，枸杞，桑葚，姜飛水。

做法：將所有藥材洗凈，浸泡片刻，烏雞去毛，內(nèi)臟和頭尾后洗凈，放入瓦煲中，加姜飛水，開明火煲30分鐘，撇去浮沫，放入藥材，開小火熬煮3小時(shí)，加食鹽調(diào)味食用。

功效：滋陰養(yǎng)腎，益氣補(bǔ)血，適宜體虛血虧，肝腎不足，脾胃不健的女性食用。

(2)飲食注意事項(xiàng)

月經(jīng)顏色發(fā)黑的女性在飲食調(diào)理上要注意，多吃瘦肉，豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和動(dòng)物血補(bǔ)充鐵元素，也能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證維生素C

的攝入，補(bǔ)充充足的維生素C有助于促進(jìn)鐵元素吸收。

忌食生冷，酸辣等刺激性食物，還有生冷瓜果。

(3)人群生活注意事項(xiàng)

避免情緒波動(dòng)，有的女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)下腹，乳房脹痛，腰酸，輕微腹瀉，易疲倦，嗜睡，焦躁憂郁現(xiàn)象，這是正常情況，不要過分緊張。

注意外生殖器清潔，經(jīng)期忌同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累;。勤洗勤換內(nèi)褲，洗過的內(nèi)褲要多在陽光下曬曬.

2、正常月經(jīng)是什么顏色才算正常

(1)什么顏色正常

月經(jīng)血應(yīng)當(dāng)是粘稠的、不凝的、呈暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細(xì)胞，無血塊。一般來說月經(jīng)的第二天和第三天較多。

(2)影響的因素

月經(jīng)的顏色是由血在子宮里存留的時(shí)間長短決定的。如果月經(jīng)少,血在子宮內(nèi)滯留時(shí)間較長，血液已不新鮮,紅細(xì)胞被破壞，則月經(jīng)血的顏色為黑紫色。相反，月經(jīng)多，出的急，血液未在子宮腔內(nèi)存留就流了出來，顏色自然新鮮而且有血塊。

(3)為什么有血塊

月經(jīng)血本來是由于子宮內(nèi)膜剝脫，從子宮的小血管中流出來的正常血液,是應(yīng)當(dāng)和外傷時(shí)出的血一樣凝固的。但由于子宮分泌一種抗凝血物質(zhì)和溶凝血物質(zhì),使月經(jīng)血呈不凝的狀態(tài)。但如果血流的比較急，上述兩種物質(zhì)相對(duì)不足時(shí),就會(huì)有血塊流了出來。所以在正常的生理情況下月經(jīng)血里夾雜有較多的凝血塊是月經(jīng)多和流血快的表現(xiàn)。（當(dāng)然，如果血塊較多，顏色較深也可能是由于某些疾病引起的，需要對(duì)癥治療）。

(4)什么樣的不正常

如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應(yīng)及早就醫(yī)，爭取盡早治療。

3、經(jīng)血顏色鮮紅正常嗎

(1)經(jīng)血顏色鮮紅正常嗎

正常的經(jīng)血如靜脈血，里面含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細(xì)胞等等，顏色是暗紅色的，并不像普通的血液呈鮮紅色。因此，如果長期經(jīng)血顏色鮮紅量多是不正常的表現(xiàn)。

(2)經(jīng)血顏色鮮紅是怎么了

經(jīng)血顏色鮮紅多是經(jīng)血量多，排血速度快導(dǎo)致的，偶爾一次經(jīng)血顏色鮮紅只要血量正常，不需要特殊治療。長期經(jīng)血顏色鮮紅，且量多或者量少，則可能是以下因素導(dǎo)致的。

(3)可能是子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥可引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致經(jīng)血量多，顏色鮮紅，同時(shí)還會(huì)伴有痛經(jīng)和同房痛。少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)血尿、尿頻、尿痛。

(4)可能是功能性子宮出血

功能性子宮出血是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)導(dǎo)致的，常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)血量多顏色鮮紅，或者經(jīng)期延長，或不規(guī)則出血。

(5)可能是子宮肌瘤

患有子宮肌瘤者月經(jīng)期間多有經(jīng)血量多，經(jīng)期延長或月經(jīng)周期縮短，也可能表現(xiàn)為周期性的不規(guī)則女性私處流血。此外，子宮肌瘤還會(huì)伴有白帶增多，產(chǎn)生血性或者膿性白帶。

(6)中醫(yī)說法

子宮內(nèi)膜脫落會(huì)引起出血，血液停留時(shí)間長顏色就會(huì)越深，如顏色鮮紅多是血熱，實(shí)熱時(shí)顏色鮮紅還伴有月經(jīng)量多；虛熱時(shí)顏色鮮紅伴有經(jīng)血量少。