很多食物其實(shí)都是比較安全的，并不會(huì)影響藥物的作用。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女人會(huì)通過口服避孕藥的防曬來(lái)避孕，而一般都是女人吃緊急避孕藥，那么有沒有什么食物影響到避孕藥的功效呢？那么吃了緊急避孕藥后不能吃什么？吃了緊急避孕藥后飲食注意什么？　

1、飲食上的注意事項(xiàng)biaoti]

一般吃避孕藥后再飲食上沒有特別的禁忌，不過在吃藥的前后2個(gè)小時(shí)最好不要吃東西，要空腹，吸收會(huì)好一些。緊急避孕藥在一年內(nèi)服用最好不要超過3次，否則容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

吃完緊急避孕藥還會(huì)有其他反應(yīng)，比如不規(guī)則子宮出血：有些女性用藥后會(huì)有些X點(diǎn)滴出血，一般無(wú)須處理，但要讓用藥者了解此種情況，做好用藥前后的咨詢、宣教。月經(jīng)改變：多數(shù)婦女月經(jīng)會(huì)按時(shí)來(lái)潮，也有一部分婦女月經(jīng)提前或延遲。如果月經(jīng)延遲一周，應(yīng)該做尿妊娠試驗(yàn)，以明確是否是緊急避孕失敗。還有其他的，如乳房脹痛、頭痛、頭暈、乏力等，這些癥狀一般較輕微，持續(xù)時(shí)間不超過24小時(shí)。乳房脹痛、頭痛嚴(yán)重者可用阿斯匹林或其他止痛藥對(duì)癥處理。

自服藥后的本周期內(nèi)，不能再有未保護(hù)的房事，如果有房事時(shí)必須采用避孕套避孕，并且避孕不能再出現(xiàn)失敗。

緊急避孕藥在本次月經(jīng)周期內(nèi)只能服用一次，不能多次服用。因?yàn)榫o急避孕藥不是服得越多就越有效，如果在一個(gè)周期中反復(fù)用藥，不僅不增效，反而會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂;。

如果在服緊急避孕藥后發(fā)生嘔吐，必須在2小時(shí)內(nèi)再補(bǔ)服一片藥。

2、長(zhǎng)期服避孕藥需補(bǔ)鈣

長(zhǎng)期服避孕藥需補(bǔ)鈣，因?yàn)楸茉兴幹械募に貢?huì)影響女性體內(nèi)的激素水平，從而影響到骨質(zhì)密度。最好的辦法是采取積極步驟避免骨質(zhì)流失。

對(duì)于很多有性生活的女性來(lái)說，避孕藥是必備的藥物之一。避孕藥主要是人工合成的雌孕激素復(fù)合制劑?？梢苑譃槎绦?、長(zhǎng)效以及緊急避孕藥幾大類?，F(xiàn)在短效口服避孕藥雖然對(duì)女生好處蠻多的，有相關(guān)研究指出，長(zhǎng)期服用避孕藥，可能也會(huì)對(duì)年輕女性的骨密度產(chǎn)生影響。

美國(guó)保健合作研究機(jī)構(gòu)迪莉婭·斯科爾斯高級(jí)研究員介紹說，共有約1萬(wàn)名14歲——30歲的女性參與了研究，她們接受了包括是否服用口服避孕藥、服用期限、藥物中雌激素含量以及骨密度（髖、頸椎和全身平均值）的對(duì)比測(cè)試等在內(nèi)的調(diào)查。經(jīng)過數(shù)據(jù)對(duì)比和分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，服用口服避孕藥的女性平均頸椎骨密度比不服用的女性低5.9%，其全身平均骨密度比不服用的女性低2.3%，其髖部的骨密度數(shù)據(jù)也偏低。另外，避孕藥中雌激素的含量越低，其骨密度也趨向于更低的水平。斯科爾斯高級(jí)研究員表示，這可能是因?yàn)楸茉兴幹械募に貢?huì)影響女性體內(nèi)的激素水平，從而影響到骨質(zhì)密度。

美國(guó)《臨床內(nèi)分泌學(xué)與新陳代謝雜志》曾發(fā)表文章指出，對(duì)57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進(jìn)行比較研究，結(jié)果含鈣豐富的飲食，可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。這些女性在研究開始時(shí)每天飲食中鈣的攝入量均不足800毫克。研究人員將這些女性隨意分為照舊飲食組、1100毫克鈣飲食組和1200至1300毫克鈣飲食組，而后進(jìn)行骨密度比較。

結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)，含鈣豐富的飲食阻止了后兩個(gè)小組女性髖部和脊骨骨密度的流失。根據(jù)這一結(jié)果，研究人員建議，鑒于避孕藥給予女性的諸多好處，她們并不需要因此而停服避孕藥。最好的解決辦法是采取積極步驟避免骨質(zhì)流失，如每天在飲食中應(yīng)至少攝入1000毫克鈣和補(bǔ)充維生素D，多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，以及定期進(jìn)行骨密度檢查，以達(dá)到防止骨密度流失的目的。

專家建議，鈣質(zhì)吸收是有個(gè)體差異的，最好做完骨密度、血鈣等檢測(cè)后，由醫(yī)生給出適當(dāng)?shù)拟}攝入量。建議服用避孕藥的女性多喝牛奶，因?yàn)槊?00克牛奶含有105毫克鈣，如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣，再加上山核桃、松子、杏仁等高鈣食物，基本可滿足身體對(duì)鈣質(zhì)的需求。

改善骨質(zhì)疏松6注意

1.保持有益骨骼健康的飲食習(xí)慣，多吃果蔬和低脂奶制品。女性每天應(yīng)補(bǔ)充400—800國(guó)際單位維生素D。

2.經(jīng)常鍛煉。鍛煉比補(bǔ)鈣更能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。跑步、舉重、跳繩都是很好的選擇。

3.戒煙。吸煙女性雌激素水平更低，絕經(jīng)更早，進(jìn)而導(dǎo)致骨密度降低。

4.限制食鹽攝入量。因?yàn)槊刻焓雏}攝入量超過2400毫克就會(huì)增加鈣質(zhì)流失的危險(xiǎn)。