嬰幼兒、小學生等有不同程度的偏食和挑食，偏食挑食這些不良的飲食習慣給小孩子的各方面都帶來了很大的隱患，所以，家里有小孩的人要關注孩子偏食挑食的行為，不要對他們過于嬌慣，越是嬌慣就越會讓他們養(yǎng)成挑食厭食的壞習慣，但是如果孩子已經有偏食挑食的壞毛病怎么辦？孩子偏食挑食怎么糾正？

1、 不要過于溺愛

現(xiàn)在的孩子大部分都是嬌生慣養(yǎng)的，有偏食挑食的習慣很常見，那是因為家長過于溺愛孩子，對孩子的食物要求有求必應，孩子想吃什么家長就買什么，并不注重食物對孩子是否有營養(yǎng)。因此，想要糾正孩子挑食的行為，家長就不要太過于溺愛孩子。

2、 改變烹飪方式

小孩子的口味應該都是比較清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果經常讓小孩子吃口味重的食物，他們就會習慣性地選擇口味重的食物，而對青菜這些比較清淡的食物視而不見，所以，食物口味比較重的家庭要改變烹飪方式，改變口味的同時，還要改變烹飪方式，小孩子會對某些食物的形狀或氣味有排斥。

3、 減少零食發(fā)放

現(xiàn)在的小孩子基本上時時刻刻都有零食吃，到了吃正餐的時候就會選擇不吃，心里只想著吃零食，這時家長就要減少零食的發(fā)放了，零食的營養(yǎng)當然是比不上主食的，經常吃零食會讓孩子有挑食的行為。

4、 營造良好環(huán)境

小孩子吃飯的環(huán)境也很重要，一個輕松愉快的進餐環(huán)境會讓孩子有很好的食欲，如果因為孩子挑食，家長就進行斥責和打罵，就會激起孩子的逆反心理，和家長僵持著不愿吃飯。

5、 家長以身作則

父母是孩子最親近的人，每天吃飯都是在一起的，如果家長說哪種菜不好吃或者好吃，就會直接影響到孩子對食物的判斷，可能會跟隨父母的說法來選擇食物，所以，家長要以身作則，不要給孩子灌輸這樣的思想。