熬夜是一種對健康危害極大的不良生活習(xí)慣，會對身體各器官組織都造成很多不利影響，特別是皮膚，會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，那么熬夜用什么面膜好？經(jīng)常熬夜用什么面膜好？熬夜后的護(hù)理方法非常重要，下面就來詳細(xì)了解熬夜敷面膜的方法吧。

1、熬夜用什么面膜好

經(jīng)常熬夜的人群，皮膚容易出現(xiàn)干燥，彈性差，晦暗無光，缺乏光澤等問題，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等情況，所以在做面膜的時候最好選擇有美白，補(bǔ)水效果的面膜。

2、精油清潔美顏面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：將所有精油混合調(diào)勻，潔面后，將調(diào)和好的面膜均勻涂于面部，同時輕輕按揉面膜。以輔助肌膚吸收，10分鐘后用清水洗凈即可。

功效：深層清潔肌膚，促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，改善暗沉膚質(zhì)。

適合膚質(zhì)：油性膚質(zhì)。

3、精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，檸檬精油2滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量、

做法：先將薏仁粉和甘油，礦泉水一起放入碗中調(diào)成糊狀，然后滴入精油，用溫水清潔臉部肌膚之后，將面膜均勻的涂在臉上，靜置15分鐘，用清水洗凈臉即可。

功效：甘菊精油能中和檸檬精油的刺激性和感光性，搭配有增白效果的薏仁粉，能更有效的美白肌膚，并且能幫助肌膚避免老化現(xiàn)象出現(xiàn)。

適合膚質(zhì)：所有膚質(zhì)，尤其是老化暗沉膚質(zhì)。

4、鮮花精油保濕面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄欖油3毫升，純凈水適量。

做法：將玫瑰精油，橙花精油，茉莉精油滴入碗中，加少量純凈水輕輕攪動，使精油慢慢混合，再加入橄欖油，使之與精油充分混合即可。用溫水清潔肌膚后，將調(diào)好的精油面膜輕輕涂抹臉部，以指腹打圈的方式由下往上按摩3到5分鐘，15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：這款面膜有極佳的保濕功效，能夠有效解決肌膚缺水問題，而且有助于放松心情。

適合膚質(zhì)：除敏感肌膚外的膚質(zhì)，尤其適宜干性膚質(zhì)，但是痘痘肌要適量少用。

5、甘菊薰衣草舒緩面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油1滴，綠豆粉10克，甘油6毫升，礦泉水適量。

做法：將綠豆粉，甘油和純凈水一同倒入碗中攪拌成糊狀，再滴入甘菊精油和薰衣草精油調(diào)勻，潔面后將調(diào)好的面膜敷在臉上，避開眼部和嘴唇，20分鐘后用清水洗臉即可。

功效：這款面膜可以深層清潔肌膚，還有減壓排毒效果，能安撫敏感性和問題性肌膚，還有助眠功效，臨睡前使用效果更好。

適合膚質(zhì)：油性膚質(zhì)，敏感性膚質(zhì)和曬傷后肌膚。

6、精油煥膚面膜

材料：檸檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，綠豆粉20克，甘油8毫升，礦泉水適量。

做法：將綠豆粉，甘油及礦泉水放入碗中調(diào)成糊狀，然后滴入精油，用溫水清潔臉部肌膚，將面膜涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

功效：深層清潔肌膚，令肌膚充滿活力，猶如新生般光澤有彈性，并且能有效改善痘痘肌。

適合膚質(zhì)：非敏感型的油性膚質(zhì)和痘痘肌。

7、玫瑰蛋清滋養(yǎng)面膜

材料：雞蛋1個，玫瑰精油3滴。

做法：用過濾器將蛋清和蛋黃分離，蛋清留用。在蛋清中滴入玫瑰精油攪拌均勻，用溫水清潔臉部肌膚后，將調(diào)好的面膜涂在面部，避開眼睛，唇部，15分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：這款面膜能有效去除角質(zhì)，對中性肌膚和油性肌膚有很好的滋養(yǎng)作用;如果是干性肌膚可以用蛋黃，因為蛋黃的滋潤性強(qiáng)，適合干性肌膚使用。

適合膚質(zhì)：中性，油性膚質(zhì)。

8、精油保濕潤膚面膜

材料：玫瑰精油1滴，洋甘菊精油1滴，檀香精油1滴，橙花精油1滴，荷荷巴油10毫升。

做法：將所有精油混合均勻，潔面后將面膜均勻的涂在臉部，并輕輕按摩五分鐘，十分鐘后洗凈臉部。

功效：深層滋潤肌膚，能有效鎖住肌膚水分，令肌膚光滑有彈性。

適合膚質(zhì)：干性膚質(zhì)。

9、熬夜的危害

1、記憶力衰退

熬夜之后，因為睡眠不足，腦細(xì)胞沒能得到充分的休息，于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生，甚至還可出現(xiàn)頭痛，長時間下來可導(dǎo)致記憶力減退。

2、免疫力下降

經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。

3、容易失眠、脾氣暴躁

長時間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。

4、皮膚變差

晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來，人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。

5、出現(xiàn)黑眼圈、眼袋

夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

6、容易肥胖，引起婦科疾病

晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來，人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。