選擇合適的文胸穿戴，對(duì)胸部的健康是有好處的。文胸?fù)Q下以后，該如何清洗文胸呢？不正確的清洗方法，會(huì)使文胸變形，從而影響胸部的健康，今天小編就給大家講一講，日常生活中怎么清洗文胸才好。

1、清洗文胸的正確方法

（1）清洗時(shí)要徹底沖凈洗劑。

（2）洗后切勿使用衣物柔順劑，避免損壞內(nèi)衣的彈性纖維。

（3）日曬易使衣物變質(zhì)及褪色，所以?xún)?nèi)衣只能放在陰涼通風(fēng)的地方晾干。

（4）內(nèi)衣弄臟了應(yīng)盡快清洗，時(shí)間愈長(zhǎng)，污漬滲入質(zhì)料纖維組織，會(huì)愈難清洗。

（5）濕的文胸要以杯與杯中間的點(diǎn)掛起來(lái)，切忌將肩帶掛上因?yàn)樗值闹亓繒?huì)把肩帶拉長(zhǎng)。

（6）清洗內(nèi)衣前首先檢查內(nèi)衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過(guò)程中鉤到面料。

（7）洗滌時(shí)，應(yīng)先將中性洗劑溶解于30℃~40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會(huì)兒后用手輕拍，不要用力洗刷以免磨損面料。

（8）如果內(nèi)衣的標(biāo)簽上沒(méi)有注明必須手洗，但一定要注意用洗衣機(jī)洗滌內(nèi)衣三分鐘足亦。長(zhǎng)時(shí)間洗滌容易導(dǎo)致衣物變色或染色。

（9）洗好以后不能用手?jǐn)Q干，只可用干毛巾包裹，用手?jǐn)D壓，讓毛巾吸干水分后，將內(nèi)衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。

（10）存放時(shí)一定要確定內(nèi)衣已經(jīng)完全曬干，也可在衣柜內(nèi)放一些干燥劑吸走濕氣。內(nèi)衣存放時(shí)一定要遠(yuǎn)離防蟲(chóng)劑，因?yàn)榉老x(chóng)劑是絲質(zhì)、彈性衣料的克星，一經(jīng)接觸，便會(huì)變脆松弛、失去彈性。

2、內(nèi)衣多久洗一次好

女性?xún)?nèi)衣多久洗一次才好？最好是穿一次洗一次。很多人內(nèi)衣都是幾天洗一次的，覺(jué)得洗多會(huì)影響內(nèi)衣的質(zhì)量，可是這種想法是錯(cuò)誤的，內(nèi)衣不能兩三天洗一次的，專(zhuān)家建議，內(nèi)衣應(yīng)該勤換勤洗，建議你在穿bra最多三次后就應(yīng)該洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就應(yīng)該洗一次。穿太多次再洗會(huì)有很多意想不到的壞后果，以下為不常洗內(nèi)衣的危害，供大家參考。

一、散發(fā)異味

長(zhǎng)時(shí)間不清洗的東西一定會(huì)發(fā)臭，當(dāng)然內(nèi)衣也不例外，不管你噴多少次香水也沒(méi)用，它總會(huì)臟到聞起來(lái)像健身房的更衣室一樣，但你自己卻聞不到。此外，這種臭味很可能會(huì)蔓延到其它衣服上，也就是說(shuō)你身上的味道將很難聞。

二、堆積惡心物質(zhì)

細(xì)菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌……這些只不過(guò)是冰山一角。你如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)洗內(nèi)衣，這些惡心的物質(zhì)就會(huì)一直不斷的堆積在內(nèi)衣上。一般來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)和皮膚的接觸并沒(méi)有害處；但如果把它們聚積在同一處地方、任其自由生長(zhǎng)，那么它們將引發(fā)危害。

三、出現(xiàn)皮疹或感染

服裝是日常生活中導(dǎo)致嚴(yán)重皮膚刺激的首要物品之一，有時(shí)候是因?yàn)樗鼈儾缓仙?、有時(shí)候是因?yàn)榍逑床粔蚯诳?。?zhuān)家表示，胸部下方很容易堆積細(xì)菌和酵母，因?yàn)檫@個(gè)部位對(duì)它們而言濕潤(rùn)而舒適。細(xì)菌和酵母會(huì)引發(fā)皮膚的擦破，導(dǎo)致皮膚又紅又癢(一般一兩天便可治愈)、出現(xiàn)皮疹或感染就需要看醫(yī)生了。

四、長(zhǎng)痤瘡

如果你經(jīng)常穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，那么這種情況特別容易發(fā)生。附著汗水的內(nèi)衣是身體痤瘡是最常見(jiàn)原因之一。由于內(nèi)衣很緊且貼近皮膚，因此長(zhǎng)時(shí)間堆積的污穢細(xì)菌很容易導(dǎo)致摩擦。只要有摩擦和過(guò)多的熱量，那么便有可能誕生痤瘡。因此，如果你不常常清洗內(nèi)衣，那么就很有可能在背部長(zhǎng)出痤瘡、在胸腔區(qū)域和乳房下方長(zhǎng)出丘疹。除了勤洗日常內(nèi)衣外，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的清洗也不能偷懶，至少每使用兩三次就應(yīng)該清洗一次。

3、如何挑選內(nèi)衣

一、了解自己的胸型，胸型可大體分出六種類(lèi)型：

圓盤(pán)形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個(gè)盤(pán)子掛在胸前。

圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。

半球形：乳房隆起較大，且飽滿(mǎn)，如同網(wǎng)球的兩半。

紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。

下垂I形：乳房隆起但下垂，下側(cè)一部分碰到胸部。

下垂II形：乳房頂點(diǎn)位置很低，使整個(gè)乳房呈向下垂掛狀。

六種類(lèi)型的乳房并非隨年齡增長(zhǎng)才有變化，而是同時(shí)存在于不同年齡段的人群里。

二、如何量自己的胸圍

（1）將雙腳靠攏，輕松但挺直地站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎。

（2）先量胸圍(也就是突起點(diǎn)),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍并緊貼著，不過(guò)剛開(kāi)始時(shí)不要一下子就拉得緊緊的，要由松開(kāi)始再慢慢收緊；量時(shí)應(yīng)先用一手將乳房輕輕地托高一些，就好像穿著胸罩一樣,這時(shí)便可以開(kāi)始量自己實(shí)際的胸圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現(xiàn)的線條)也可以很輕易的找到了，再量胸下圍。

三、如何確定自己內(nèi)衣的尺碼

第一步：確定自己的下胸圍，確定可用的標(biāo)號(hào)：尺碼允許誤差為正負(fù)2.5cm，比如你的下胸圍為77cm，那么理所當(dāng)然你應(yīng)戴75號(hào)的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。

第二步：確定胸罩的罩杯：罩杯尺寸就是那些數(shù)字后的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數(shù)，允許誤差為正負(fù)1.25cm。如你的胸圍差數(shù)為13cm，那當(dāng)然就是B杯。例：你的下胸圍量得為79，那就是80號(hào)，你的上胸圍量得為92，兩數(shù)相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應(yīng)該戴的胸罩為80B。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那么您的罩杯為B，您應(yīng)選擇75B的尺碼。其實(shí)，中國(guó)的女孩子基本上都是A或B的，大家不要因?yàn)樽约菏荁就覺(jué)得很small呀~因?yàn)闁|方女孩的下胸圍比較小呀，基本上都是70或者75的，所以，比例還是很好的~

四、怎樣正確的穿戴胸罩？

（1）將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；

（2）將兩邊的乳房全塞入罩杯內(nèi)，上半身依舊呈45度，扣上扣環(huán)，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，把腋下和側(cè)面的贅肉都塞進(jìn)罩杯里；

（3）調(diào)整肩帶長(zhǎng)度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進(jìn)一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒(méi)有上滑；

（4）將手伸進(jìn)罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進(jìn)來(lái)，然后將胸罩兩側(cè)拉平；移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達(dá)到順滑、服帖的效果。

最后抓著后面的扣環(huán)往下拉，再稍微調(diào)整一下，以最舒服的感覺(jué)為準(zhǔn)，并看看是否有任何部分鼓起來(lái)；

選對(duì)胸罩就可以將乳峰的高點(diǎn)，固定在正確的位置，創(chuàng)造出具立體感的胸部曲線。別以為胸罩只要美觀就好，選擇不對(duì)的話可是會(huì)破壞胸線的喔，所以你必須知道各式胸罩的選擇法：

（1）穿上胸圍先確定罩杯是否固定在胸下位，如果雙臂來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，胸罩會(huì)移位，請(qǐng)重新量胸下圍。

（2）乳房與胸圍間的空隙不可太大，以服帖至1公分的距離最佳。

（3）穿附有鋼絲的胸圍會(huì)感到疼痛，或胸下圍有罩杯的壓痕，均表示不合穿，家中如有類(lèi)似如此反應(yīng)的胸圍，就不要再用了。

（4）如果是腋下有支撐功能的胸圍可以不用肩帶。肩帶作用是輔助胸部韌帶，及預(yù)防胸部下垂，如果會(huì)滑落，要調(diào)整肩帶的長(zhǎng)度。

（5）乳房距離寬的人,穿上較窄胸圍，乳頭會(huì)偏離罩杯的頂點(diǎn)，令乳房變形。

（6）罩杯和乳房之間保持一點(diǎn)空隙，不要讓乳頭受到過(guò)分?jǐn)D壓。

（7）胸圍的尺寸大小或罩杯不合時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)容易露出,導(dǎo)致變形。

（8）罩杯的上緣陷入或太緊貼上胸圍，臀部和肩膀很難活動(dòng)，尺寸可能有誤，需重新量度。

（9）罩杯如果會(huì)上下移動(dòng)就不合身，能完全支撐胸部，托高乳房，才是適合的胸圍。

（10）如果胸圍背部的扣位皺起或突起，調(diào)整肩帶之后，還是無(wú)法改善就不是好胸圍。