西洋參是一種滋陰效果很好的中藥材，也是常見(jiàn)的保健滋補(bǔ)品，很多陰虛的患者喜歡口服西洋參含片來(lái)調(diào)理自己的身體，西洋參在治病和保健方面的功效都是十分出色的，而中藥材的保質(zhì)期一般是比較長(zhǎng)的，那么，過(guò)期的西洋參含片還能吃嗎？保質(zhì)期一般是多久？

1、最好不要吃了

西洋參在治病健身方面都有獨(dú)到之處，但是對(duì)于過(guò)期了的西洋參含片來(lái)說(shuō)，過(guò)了有效期的西洋參含片還能吃嗎?

西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。出于藥效的考慮，藥物的使用一般都是有保質(zhì)期的。過(guò)了有效期的西洋參含片如果還服用可能會(huì)有一些意外的因素，西洋參含片當(dāng)然也是這樣的。從說(shuō)明書上我們可以知道，西洋參含片的使用期限是兩年，也就是說(shuō)兩年之類服用效果是最好的。

藥品即使在相當(dāng)好的儲(chǔ)存條件下，也會(huì)自然“衰變”。通過(guò)科學(xué)地計(jì)算和檢驗(yàn)，過(guò)了規(guī)定的有效期，其自然衰變的水平已經(jīng)到了無(wú)效的程度，甚至為零，及時(shí)再繼續(xù)使用也不會(huì)起治療和防病的作用。或者認(rèn)為過(guò)期藥品無(wú)非是藥效降低，只要增加劑量一些也能達(dá)到相同的藥理作用，殊不知，這樣做是極其危險(xiǎn)的。

一般情況下，你可以在外包裝上面找到生產(chǎn)日期，對(duì)照這個(gè)日期來(lái)確定使用時(shí)間就行了，患者買回去之后需要注意如果過(guò)了保質(zhì)期，最好不要在吃，以免由于過(guò)期的藥品對(duì)身體造成不必要的影響。

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2、夏季排毒妙招

讓身體喝“花草茶”

由于不良的飲食、生活習(xí)慣，讓身體逐漸偏于寒性。在這幾個(gè)月里，定期泡花草浴，令身體各個(gè)器官放松下來(lái)，代謝也會(huì)更加順暢，令身體發(fā)汗的能力逐漸恢復(fù)，并有效改變寒性體質(zhì)。

“反序運(yùn)動(dòng)”促進(jìn)排汗

反序運(yùn)動(dòng)吧。這是由德國(guó)科學(xué)家最先提出，現(xiàn)已經(jīng)成為歐美家庭健康運(yùn)動(dòng)的首選，而在反序運(yùn)動(dòng)中，倒走最為適合促使身體主動(dòng)發(fā)汗，通過(guò)逆向思維的運(yùn)動(dòng)法來(lái)調(diào)節(jié)身體的出汗機(jī)制。

掌握最佳時(shí)間，在陽(yáng)光中漫步

“夏天的太陽(yáng)會(huì)把皮膚曬黑、曬傷，我們一定要嚴(yán)防死守!”這是很多女性朋友的夏季防曬宣言。但是，親愛(ài)的，夏日的陽(yáng)光也是讓人體主動(dòng)出汗的最佳“能動(dòng)劑”，而且陽(yáng)光中還含有豐富的維生素D，還能促進(jìn)鈣的吸收，一舉兩得。當(dāng)然，曬太陽(yáng)也不一定要把自己曬黑，主要是“生物鐘”要掌握好

自我調(diào)節(jié)循環(huán)，舒張毛孔

現(xiàn)如今，無(wú)論四季如何轉(zhuǎn)換，人們都可以感受到如春的溫和感受，這讓身體對(duì)于季節(jié)的感應(yīng)能力大大降低，適應(yīng)能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在減退，而宅在家里，是培養(yǎng)身體主動(dòng)出汗，提升身體對(duì)季節(jié)適應(yīng)能力的最佳時(shí)機(jī)，那就請(qǐng)給自己制定計(jì)劃吧!