女性經(jīng)期的時候是可以吃橘子的，但是不宜吃的太多，因為橘子是比較涼的食物，吃的太多容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。而且在經(jīng)期少量吃橘子對健康還是有很多好處的，橘子本身營養(yǎng)價值就很高，可以為人體帶來不少的好處，同時也有許多需要注意的地方，下面就來詳細了解吧。

1、可以食用

女性在經(jīng)期的時候能吃橘子，但是只能少量食用。橘子中含有豐富的維生素和酸味物質(zhì)，可以有效改善經(jīng)期的不良情緒，而且適量吃橘子也可以增強人體免疫力，可以有效維持女性經(jīng)期身體健康。橘子還是溫性食物，適當(dāng)食用對勝利起也有一定的好處。

2、橘子功效

女性吃橘子除了對生理期有很多好處之外，對健康也有不少的好處，吃橘子具有健脾養(yǎng)胃、提神、降血脂、促進消化、解酒、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳、保護心血管、增強食欲、利尿消腫等功效，適當(dāng)食用還可以治療高血脂、便秘、小便不暢、咳嗽、嘔逆、飲酒過度、消化不良、口干舌燥、支氣管炎、氣血不足、肺炎、水腫、動脈硬化、食欲不振等不適病癥。

3、注意事項

吃橘子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是也有很多需要注意的地方。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，吃的太多容易損傷牙齒，容易導(dǎo)致牙齒變得銘感，對牙齒健康不利。橘子為溫性食物，不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)上火的癥狀。橘子中含有較多的草酸結(jié)構(gòu)，吃的愛多容易產(chǎn)生結(jié)石。