以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來,以愉快、積極的態(tài)度對(duì)待孕期所發(fā)生的變化,堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來的小生命,完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命,就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。從女性到妻子,從結(jié)婚到懷孕,從分娩到做母親,所有的變化都是人生經(jīng)歷的自然過程與階段。因此,無論是新婚的年輕夫妻,還是結(jié)婚數(shù)載的老夫妻,無論是妻子還是丈夫,只要我們以自然與平和的心理,接受這些自然的事實(shí)與過程,每對(duì)夫妻都會(huì)相互支持并非常順利、安全地度過每個(gè)自然階段;每對(duì)夫妻都可以保持結(jié)婚時(shí)的最佳狀態(tài)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起