葉酸對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要,尤其是女性朋友,女性在懷孕以后,對(duì)于也算的消耗會(huì)更加的大,并且,葉酸含量不足,還會(huì)引起胎兒發(fā)育畸形,常見的補(bǔ)充也算手段就是吃葉酸片,那么,斯利安(葉酸片)能大量吃嗎?葉酸片吃多了有什么后果。
目前只有斯利安經(jīng)過大規(guī)模的臨床研究肯定了斯利安(葉酸片)療效和安全性。用于預(yù)防出生缺陷和妊娠期、哺乳期婦女貧血和預(yù)防給藥時(shí);預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱)。那么,斯利安(葉酸片)能大量吃嗎?有什么后果?
斯利安(葉酸片)是國(guó)家推薦的孕婦專用的小劑量葉酸補(bǔ)充劑,不僅能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,還能預(yù)防胎兒和孕婦貧血,降低小樣兒和低體重兒的出生率,給孕婦和寶寶健康充分的保證;斯利安葉酸也是國(guó)家.認(rèn)準(zhǔn)的能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的口服預(yù)防用藥,是寶寶和孕婦健康的保護(hù)傘,現(xiàn)在很多孕婦都在吃的是斯利安葉酸片。
斯利安(葉酸片)是一種小劑量的補(bǔ)充劑,所以斯利安(葉酸片)不能大量吃。過量的服用斯利安(葉酸片)會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)。每個(gè)人一天吸收的劑量是固定的,過量的服用就會(huì)產(chǎn)生發(fā)作用。所以在服用斯利安(葉酸片)的時(shí)候一定要適量。
斯利安(葉酸片)藥物過量的后果是口服大劑量葉酸,可以影響微量元素鋅的吸收;因大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用,可使癲癇發(fā)作的臨界值明顯降低,并使敏感患者的發(fā)作次數(shù)增多。因此,這些病人應(yīng)用的葉酸劑量不應(yīng)當(dāng)超過1mg,主張不超過400μg為宜,以免影響病情。
個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時(shí),可出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經(jīng)損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素B12含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好?
人體內(nèi)的葉酸水平,不是在吃了葉酸片以后就能迅速得到提升的。據(jù)統(tǒng)計(jì),女性在服用葉酸大約四周后,才可以逐漸改善體內(nèi)缺乏葉酸的狀態(tài)。
1.孕前三月
之所以提倡孕前三個(gè)月開始服用葉酸,是確保女性在受孕的時(shí)候,體內(nèi)的葉酸達(dá)到最佳的狀態(tài),確保早期的胚胎有一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。
2.受孕后三月
精子和卵子結(jié)合后的三個(gè)月也需要補(bǔ)充葉酸,這是胎兒神經(jīng)管形成的重要時(shí)期,只有補(bǔ)充足夠的葉酸才可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。
因此孕婦最佳補(bǔ)充葉酸的時(shí)間是孕前三個(gè)月和孕初期三個(gè)月,最好延續(xù)到孕期結(jié)束,準(zhǔn)爸爸也需要在孕前三個(gè)月補(bǔ)充。
葉酸要吃多少
1.孕期葉酸需求大
人體葉酸總量在5-6毫克,這些葉酸只能從食物中獲取。懷孕后,孕媽媽通過胎盤把葉酸傳送給胎兒,所以孕期對(duì)葉酸的需求比較大。孕媽媽在服用葉酸之前可以檢查一下體內(nèi)是否缺乏,如果不存在缺乏的癥狀建議每天攝入0.4毫克。
2.濫補(bǔ)切記不可取
如果缺乏嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的建議下服用,不能濫補(bǔ)。多攝入的葉酸,不但阻礙體內(nèi)鋅的新陳代謝,導(dǎo)致黃色尿,厭食、惡心等癥狀,而且也不能起到預(yù)防胎兒畸形的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起