T區(qū)和嘴巴周圍是護膚美容的重點部位，因為很多人的T區(qū)和嘴巴周圍往往都會比較暗，因此護理這兩個部位也就非常重要了。那么T區(qū)和嘴巴周圍很暗怎么辦？T區(qū)和嘴巴周圍怎么護理？

1、T區(qū)和嘴巴周圍很暗怎么辦

(1)定期去角質(zhì)

T區(qū)油脂分泌旺盛，角質(zhì)細(xì)胞代謝較快，如果沒有及時清理，角質(zhì)堆積太厚就會暗黃發(fā)黑。廢舊的角質(zhì)層還會影響皮膚透氣性，進而產(chǎn)生黑頭粉刺。

嘴角處褶皺較多，容易沉積色素和廢舊角質(zhì)，因此也要定期去角質(zhì)，才能恢復(fù)干凈白皙的皮膚。

(2)補水控油

T區(qū)油膩暗黃是肌膚給出的缺水信號，因為感覺缺水，皮脂腺會分泌更多的油脂來滋養(yǎng)肌膚，如果水分充足，水油平衡了T區(qū)自然不會暗黃油膩。而且皮膚水分足還能稀釋和促進色素排出，可以幫助淡化嘴角色素，改善T區(qū)發(fā)黃。

推薦補水方法：隨身攜帶保濕噴霧、敷補水面膜、多喝水。

(3)吃VC含量高的蔬果

維生素C有促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩的功能。很多水果蔬菜中維生素C含量客觀，且水分多又能補水。比如獼猴桃、番茄、檸檬、黃瓜、西藍(lán)花等等，可以經(jīng)常吃。

(4)早點睡覺

夜間是身體排毒的最佳時間，睡眠不足，熬夜，或是作息時間不規(guī)律，會擾亂了人體的生物鐘，影響肝臟排毒。很多人臉色發(fā)黃，T區(qū)油光閃閃，主要是沒休息好，肝臟排毒不暢導(dǎo)致的。

(5)注意防曬

紫外線照射會刺激黑色素的形成，當(dāng)多余的黑色素聚集起來，皮膚內(nèi)污物阻塞，黑色素?zé)o法正常代謝排出，就容易在嘴角或其他部位形成色素沉積。而且長時間的曬太陽，皮膚溫度升高，會引起T區(qū)油脂分泌旺盛，表現(xiàn)出來就是T區(qū)和嘴角暗黃發(fā)黑。

(6)敷美白去黃面膜

含有維生素C、熊果苷的面膜通，常會有美白去黃的功效，每周敷一次，可以有效改善T區(qū)和嘴角皮膚暗黃。

注意！美白面膜不宜天天敷，一周最多敷2次，可以間隔敷純補水的面膜。

2、月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀

(1)月經(jīng)量過多

連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多，但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、同房后出血、或經(jīng)血的突然增加。系有排卵型功能失調(diào)性子宮出血中的一類。

(2)經(jīng)期延長

是指月經(jīng)周期癥狀，但是行經(jīng)時間超過7天以上，甚至到2周方干凈者。多因為黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜修復(fù)延長或者因婦科炎癥所導(dǎo)致。

(3)月經(jīng)過少

月經(jīng)過少是指月經(jīng)周期正常，但是每次行經(jīng)的天梭少于2-3天，月經(jīng)量少于20毫升，僅僅需要少量甚至可以不用衛(wèi)生巾，經(jīng)血多呈暗紫色或者粉色。

(4)不正常的出血

女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情況以外的任何出血都屬于不正常的女性私處出血。

(5)白帶異常

主要表現(xiàn)為白帶分泌物驟然增加，并且發(fā)生了氣味、色澤和性質(zhì)的改變，有時還會伴有腰酸腿痛、外陰瘙癢等癥狀。

(6)痛經(jīng)

表現(xiàn)為在月經(jīng)前后或者經(jīng)期出現(xiàn)小腹部或者腰部疼痛。發(fā)作劇烈時可表現(xiàn)為面色蒼白、出冷汗、手腳發(fā)涼、惡心嘔吐，甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。

(7)閉經(jīng)

是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng)；在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)（妊娠或哺乳期除外），月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

(8)絕經(jīng)

絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，指月經(jīng)停止12個月以上。但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。絕經(jīng)后女性私處出血，即為月經(jīng)停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。

3、月經(jīng)不規(guī)律是什么原因

(1)精神因素

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

(2)心理壓力過大

正處于生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象。

(3)過度減肥

脂肪是身體內(nèi)部的重要構(gòu)成部分，如果身體體內(nèi)脂肪量過少，會造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

(4)不良嗜好

有吸煙喝酒嗜好的女性很容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，因為煙酒中的某些成分和物質(zhì)可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，導(dǎo)致月經(jīng)沒有規(guī)律。

(5)藥物因素

濫用抗生素藥物濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙，從而可導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

(6)飲食因素

有的時候飲食過于滋補也可能對月經(jīng)周期造成一定的影響，因為補品大都具有激素作用，濫用會破壞人體內(nèi)的正常激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律的情況。

(7)便秘消化不良

便秘消化不良便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)不規(guī)律。