葉酸不足很有可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育畸形，所以在懷孕期間準媽媽們需要補充足夠的的葉酸，很多人補充葉酸都會選擇葉酸片，但是服用葉酸片也不能太多了，因為過度的葉酸會對身體產(chǎn)生影響，那么，停止服用斯利安(葉酸片)有壞處嗎？如何安全的停藥？。

1、如何安全的停藥

對于葉酸片，可能了解的朋友不算太多，因為畢竟是懷孕的人才服用的，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。那么，停止服用斯利安(葉酸片)有壞處嗎?該怎樣停藥?

由于我國育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結(jié)婚時或計劃懷孕時開始補充葉酸，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的，當然補充葉酸的量要把握好，過量服用會影響人體對鋅的吸收。

由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。因此，對于葉酸攝入不足的孕婦來說，還應(yīng)該服用葉酸補充劑。

婦女生完孩子后，可吃富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類，可以補充一定量的葉酸;吃富含葉酸的水果，如櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，既可補充足夠的葉酸，又可增進食欲。因而，產(chǎn)后不一定要服用斯利安(葉酸片)。

媽媽們可在產(chǎn)后逐漸減服斯利安(葉酸片)，只要在平時多吃蔬菜瓜果，并進行適當?shù)捏w育鍛煉，葉酸水平還是能夠維持正常的生命活動。女性產(chǎn)后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當停藥。

2、葉酸片吃到什么時候

預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預(yù)防中心指出，育齡女性應(yīng)從受孕前3個月開始服用葉酸，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸。葉酸的建議劑量是在0.4-0.8mg/d。

如果無法確定什么時候懷孕，可以從備孕的時候就開始，保持每天服用含葉酸的多種維生素或者葉酸補充劑的習(xí)慣，對你的健康也很有利。要知道，如果你意外懷孕，這種習(xí)慣就會顯得更為重要。

如何補充葉酸

一般來說再確定補充葉酸后，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充產(chǎn)品。相比食補的效果不如藥補明顯，所以一般建議服用像愛樂維這樣的葉酸產(chǎn)品會比較好。愛樂維來自全球維生素專家——德國拜耳集團，目前中國市場的產(chǎn)品都是原裝進口的，是補充葉酸非常好的選擇。