如果被人說(shuō)你臉上有皺紋，你應(yīng)該會(huì)很不高興，所以很多人就會(huì)提前預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，可能很多人會(huì)遇到一些尷尬的時(shí)候，同樣年齡的人有的人臉上完全沒(méi)有皺紋，而有的人臉上卻有很多皺紋，其實(shí)這都是有原因的，那為什么容易長(zhǎng)皺紋？長(zhǎng)皺紋的原因有哪些？

1、護(hù)理不到位

（1）不呵護(hù)頸部：有很多懶女人，在每日洗臉時(shí)，不會(huì)注意清洗頸部。因?yàn)樵谒齻兛磥?lái)，只要把臉部徹底的清潔干凈，認(rèn)真的呵護(hù)好，就可以擁有足夠的女性魅力。而頸部，只需要每周清洗一兩次，保持肌膚干凈即可，既不需要清洗，也不需要做按摩護(hù)理。

然而，頸部的皮膚卻是最容易生成皺紋的地方。因?yàn)椋咳斩紩?huì)參與扭頭、低頭等動(dòng)作，而且多數(shù)情況下，頸部都暴露在衣領(lǐng)之外，落灰、被暴曬都是經(jīng)常發(fā)生的事情，加之頸部肌膚較為脆弱，因此就很容易發(fā)生肌膚老化的癥狀，出現(xiàn)皺紋、毛孔變粗等現(xiàn)象。

（2）喜歡擠眼睛：很多女人都有擠眼睛的生活習(xí)慣，比如，有的女人近視，但是卻不喜歡佩戴眼鏡。所以，在和他人說(shuō)話觀察對(duì)方表情、讀書寫字看手機(jī)時(shí)，會(huì)習(xí)慣性的擠眼睛。長(zhǎng)期如此，必然會(huì)使眼周肌膚形成深深的皺紋。同理，經(jīng)常熬夜、揉眼睛的人群，眼周皺紋也會(huì)頻生。

改變擠眼睛的生活習(xí)慣，積極治療近視，避免熬夜、揉眼睛等行為，都可以有效的預(yù)防眼周肌膚皺紋的生成。

（3）經(jīng)常咧嘴：雖然，咧嘴大笑是好事，可以讓心態(tài)保持年輕、釋放生活中的壓力。但是，在笑的同時(shí)，女人應(yīng)該預(yù)防嘴角皺紋，要努力避免嘴角肌膚干燥，在經(jīng)常咧嘴之后，形成很深的嘴角紋路。比如女人可以這樣做，在涂抹抗皺霜時(shí)，重點(diǎn)涂抹嘴角周圍等。另外，喜歡吃零食、習(xí)慣嘟嘴賣萌、特別愛(ài)說(shuō)話的女人，也很容易生成嘴角皺紋。

2、皺紋過(guò)早出現(xiàn)

（1）食用含糖量高的甜食

對(duì)各種甜食的喜愛(ài)都會(huì)導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過(guò)高的食物是過(guò)早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。

（2）脂肪攝入不足

身體脂肪過(guò)剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚。

（3）空腹節(jié)食

空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。

（4）吸煙

吸煙不僅對(duì)肺部和心臟有損害，而且會(huì)顯著加速皮膚的老化。

（5）睡眠不足

足夠的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)是十分必要的，當(dāng)然也包括對(duì)皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長(zhǎng)期損傷皮膚，使皮膚過(guò)早老化。

（6）睡姿不當(dāng)

經(jīng)常側(cè)身睡覺(jué)會(huì)給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。

（7）體力消耗過(guò)多

運(yùn)動(dòng)有益身體健康，能使人恢復(fù)青春活力。但是過(guò)多的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速皮膚老化，因?yàn)檫^(guò)度的體育鍛煉將會(huì)損壞膠原蛋白。

3、溫馨小提醒

總之，如果女人可以改變上述的生活習(xí)慣，并且多做嘴角周圍肌膚的護(hù)理按摩，就可以起到抗皺緊膚的功效。簡(jiǎn)單的按摩方法為：空閑時(shí)，用雙手指腹逆著皺紋的方向，向外推揉肌膚。注意頸部肌膚的呵護(hù)，每日清潔頸部肌膚；改變喜歡擠眼睛、揉眼睛、瞇眼看東西等不良生活習(xí)慣；避免經(jīng)常咧嘴大笑、勤做肌膚抗皺按摩等，就可以擺脫皺紋的困擾，讓肌膚衰老遠(yuǎn)離愛(ài)美的女人。