維生素E膠囊主要也是通過(guò)各種現(xiàn)代科技手段，將植物中的維生素E提純?nèi)缓笾谱鞒鰜?lái)的，維生素E對(duì)于身體的好處還是很多的，并且還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚抗衰老的作用，但是畢竟是藥物，那么，長(zhǎng)期服用養(yǎng)生堂維E有什么好處？養(yǎng)生堂VE質(zhì)量更有保證嗎？

1、養(yǎng)生堂VE質(zhì)量好嗎

養(yǎng)生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經(jīng)功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能。長(zhǎng)期服用效果好。

養(yǎng)生堂維生素E的作用是：

延緩衰老

維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱(chēng)它為 女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂 50次便死亡，而用維生素E處理過(guò)的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2.4倍，也就是說(shuō)，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。

消除自由基

我們的身體在新陳代謝過(guò)程中，形成了各種各樣的自由基。其中， 95的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。而天然維生素 E是 自由基最直接的捕獲者， 在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。

祛班美白

維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見(jiàn)效果，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效果比率可達(dá)70～90。

增強(qiáng)女性生育機(jī)能

維生素 E又叫 生育酚 ，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。

年輕心血管

維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。

男性同樣需要維生素E

患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素 E 中得到幫助。另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。 內(nèi)服天然維生素E,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的氧化傷害，幫助肌膚祛斑、鎖水、抗老化，與外用護(hù)膚品共同呵護(hù)嬌嫩肌膚。

維生素 E每日中飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用一粒，每天堅(jiān)持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見(jiàn)。此外，內(nèi)服同時(shí)配合外用，效果更佳。

口服天然維生素E產(chǎn)品用于祛斑，我們建議的時(shí)間是至少有3-6個(gè)月的堅(jiān)持期，如果在內(nèi)服同時(shí)，配合局部外用，效果更佳。當(dāng)然，對(duì)于內(nèi)服美容保養(yǎng)品而言，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才是正確的做法。

綜上所述，維生素 E對(duì)男女都很有益處，長(zhǎng)期服用可以抗衰老，祛斑美顏，促進(jìn)內(nèi)分泌，防止血液硬化，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素 E 中得到幫助。另一方面，抽煙男性更需要多服維生素 E ，以消除自由基。

2、維生素E的補(bǔ)充方法

1960年代，美國(guó)醫(yī)師哈曼（DenhamHarman）提出自由基學(xué)說(shuō)，解釋新陳代謝與老化的關(guān)系。

所謂自由基，是含有不成對(duì)電子的分子，這些不成對(duì)的電子很不穩(wěn)定，必須從其他分子上搶電子過(guò)來(lái)，又造成其他分子的不穩(wěn)定，因而產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，使細(xì)胞受到傷害。

新陳代謝必須燃燒氧，自由基就是氧化作用的副產(chǎn)品。自由基可能與老化過(guò)程中的動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障，甚至癌癥有關(guān)。

不過(guò)，自由基理論有其缺點(diǎn)，如依此理論，運(yùn)動(dòng)時(shí)大量燃燒氧，產(chǎn)生許多自由基，應(yīng)對(duì)健康有害。

多年前，的確有學(xué)者根據(jù)自由基學(xué)說(shuō)，提倡不要運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，許多研究都證實(shí)多運(yùn)動(dòng)可以降低死亡率，有抗老化的效果。

因?yàn)槿梭w也有自己的抗氧化機(jī)轉(zhuǎn)，可以避免自由基的危害。此外，新陳代謝率高會(huì)減少壽命的說(shuō)法，也是錯(cuò)誤的。

自然界有抗氧化作用的物質(zhì)主要是維生素C及維生素E。維生素E在綠色蔬菜、核果、小麥胚芽、大豆及植物油中含量較高?，F(xiàn)代人蔬果攝食量不足，也可用維他命藥丸或抗氧化劑補(bǔ)充。

維生素E對(duì)造血、紅血球功能、制造抗體及免疫細(xì)胞活性都很重要。此外，維生素E與生殖機(jī)能有關(guān)，并可促進(jìn)末梢循環(huán)及強(qiáng)化血管。維生素E在近年來(lái)被視為抗老化利器，甚至有人宣稱(chēng)它可以預(yù)防癌癥和老年失智癥。

雖然缺乏維生素E可能導(dǎo)致疾病，但并不表示大量補(bǔ)充會(huì)有好處。兩年前在美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志上所發(fā)表的一個(gè)研究就發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素E對(duì)心臟病患不但沒(méi)有好處，反而可能有害。

最近在美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志所發(fā)表的一個(gè)研究，再度質(zhì)疑維生素E的效果。該研究對(duì)數(shù)千名糖尿病及心臟病患進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)七年的追蹤，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天服用400毫克的維生素E不但無(wú)法預(yù)防心臟病和癌癥，反而提高心臟衰竭的危險(xiǎn)，原因可能是高劑量的維生素E，干擾了體內(nèi)自然產(chǎn)生的抗氧化機(jī)轉(zhuǎn)。不過(guò)，這個(gè)研究是針對(duì)心臟病人，一般民眾不必恐慌。

維生素E會(huì)增強(qiáng)抗凝血?jiǎng)┑男Ч?，?duì)于服用抗凝血?jiǎng)┗虬⑺蛊レ`的患者，應(yīng)避免大量服用，以免造成出血。維生素E也會(huì)降低口服鐵劑的功效，應(yīng)避免與鐵劑同時(shí)服用。如長(zhǎng)期大量服用維生素E（每天高于800毫克），會(huì)出現(xiàn)頭痛、虛弱、惡心、嘔吐、腹痛及出血癥狀。

一般市售維生素E一顆的劑量是400毫克，遠(yuǎn)超過(guò)每日建議劑量（12至15毫克）。如果多吃蔬果，攝取量一定足夠。如果蔬果攝取不足，也許一個(gè)禮拜補(bǔ)充一兩顆維生素E即可。