一般在分娩期或者產(chǎn)褥期的女性即可稱(chēng)之為產(chǎn)婦，其各項(xiàng)生活事項(xiàng)都需更為重視。水蜜桃是種好吃營(yíng)養(yǎng)、常見(jiàn)且非常受歡迎的水果之一，在夏季會(huì)大量上市，也是解暑止渴的佳果之一，適量食用非常有益于身體健康。那么產(chǎn)婦能夠吃水蜜桃嗎？

1、可以吃

產(chǎn)婦是可以吃水蜜桃的，體質(zhì)情況正常的產(chǎn)婦一天可以吃一個(gè)水蜜桃，可以生吃也可以蒸熟后再吃，對(duì)于氣血和臟器健康有一定好吃，而且水蜜桃富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體免疫力也是有幫助的，比較適合產(chǎn)婦食用，而且水蜜桃很容易增進(jìn)食欲，對(duì)于胃口不好的產(chǎn)婦是比較好的開(kāi)胃美味。

2、產(chǎn)婦飲食

在日常飲食上產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且容易消化的食物，例如小米粥、蓮藕燉豬蹄、黃花菜、鯽魚(yú)湯等，一些刺激性比較大的辣椒、花椒、咖啡、燒烤、煙熏食物、油炸食物等產(chǎn)婦應(yīng)該禁吃。還有就是溫度太冷或太熱、過(guò)咸、酸澀的食物也不宜食用，盡量保持口感清甜，減少腸胃刺激。

3、溫馨提示

除了飲食外一些其他的生活注意事項(xiàng)也需要注意。首先產(chǎn)婦要保證充足的睡眠，并且要為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)安靜和諧的睡眠環(huán)境。其次要保證日常動(dòng)作的輕緩，不宜運(yùn)動(dòng)。還有就是注重心理上的調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定和心情輕松愉快對(duì)于產(chǎn)婦身心健康恢復(fù)極為重要。